Trang chủ / Nổi bật / Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn

Sau thời gian mang thai và sinh con, vòng 2 của các chị em thường trở lên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ thừa hơn khiến các mẹ sinh càng tự ti vì thân hình không được thon gọn như xưa. Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh an toàn không ảnh hưởng tới quá trình nuôi con? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây:

Tại sao sau sinh lại có nhiều mỡ bụng?

Khi mang thai cơ thể có nhiều thay đổi, trong lượng cơ thể tăng lên đáng kể đặc biệt tập trung ở vùng mông, bụng, đùi và ngực. Do đó, các mẹ sau sinh lo lắng tìm cách khắc phục với mong muốn giảm cân lấy lại vóc dáng như xưa.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 1Nguyên nhân gây mỡ thừa sau sinh

Để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả chị em cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này:

+ Thay đổi nội tiết tố: Trong quá trình mang thai lượng hormone sẽ bị thay đổi, khiến cơ thể tăng sinh các mô mỡ ở bụng, đùi cùng với sự phát triển của thai nhi và có tác dụng như một “tấm đệm” che chắn êm ái bảo vệ thai nhi.

+ Căng thẳng, thức khuya nhiều: Đây là một trong những nguyên nhân gây lên mỡ bụng ở các mẹ. Bởi vì sau sinh cơ thể mệt mỏi, đồng thời thức khuya để chăm con cũng làm cho chị em bị căng thẳng kéo dài. Đây là nguyên nhân khiến cơ thể sản sinh ra số lượng lớn chất cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng khiến cơ thể dễ dàng tích tụ mỡ.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 2Căng thẳng stress, ít vận động gây tích tụ mỡ thừa

+ Ít vận động: Trong thời gian mang thai và sinh con các bà mẹ thường ít vận động điều này làm mỡ bụng tích tụ càng nhiều.

+ Ăn uống không hợp lý: Khi mang thai và sau sinh nhiều bà mẹ có suy nghĩ ăn nhiều tốt cho con, tuy nhiên việc bổ sung chất dinh dưỡng được nạp dư quá nhiều vô tình đã dẫn tới tình trạng béo bụng.

+ Không cung cấp độ ẩm cho da: Việc này vô cùng quan trọng vì nếu da bị khô sẽ dễ bị rạn, nứt, các cấu trúc collagen đàn hồi của da bị đứt gãy khiến da bị chảy xệ tạo điều kiện thuận lợi để mỡ bụng khó có thể hết được.

Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất, an toàn cho quá trình nuôi con?

1 . Muối và lá ngải cứu – Công thức giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt vời

Đây là bí quyết giảm mỡ bụng được các cung tần mĩ nữ trong cung đình Huế xưa sử dụng. Quấn nóng muối và ngải cứu không những là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp giữ ấm, làm mềm cơ bụng, phòng tránh các bệnh phụ khoa, táo bón.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 3

Kết hợp muối và lá ngải cứu rang – cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Nguyên liệu:

+ 500g muối hạt sạch

+ 1 bó ngải cứu

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, cắt thành từng khúc.

+ Bước 2: Cho lá ngải vào chảo rang đến khi ngả màu vàng, cho tiếp muối vào rang thêm 3 phút cho muối nóng đều.

+ Bước 3: Đổ muối rang lá ngải vào một cái túi và quấn quanh bụng trong vòng 20 phút.

Thực hiện cách giảm cân sau sinh này 2- 3 lần/tuần và cố gắng kiên trì để có hiệu quả.

=>>Tìm hiểu thêm: Top 5 công thức giảm mỡ bụng bằng muối siêu rẻ – Hiệu quả không ngờ

2 . Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Gừng rang muối là cách giảm cân huyền thoại được các mẹ sau sinh tin tưởng lựa chọn bởi tính lành, an toàn. Gừng có công dụng giúp làm nóng hóa lỏng các mô mỡ thừa khi kết hợp với muối còn diệt khuẩn, thải độc, làm săn chắc da.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 4

Sử dụng gừng rang muối để giảm béo bụng sau sinh hiệu quả

Chuẩn bị:

+ 500g gừng tươi

+ 500g muối hạt sạch

Thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ, đem trộn với muối hạt.

+ Cho gừng và muối lên chảo rang cho thật nóng và thấy săn lại. Sau đó đổ vào khăn dày, buộc kín lại.

+ Chườm muối gừng xung quanh vùng bụng cho đến khi nó nguội, kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng. Sức nóng sẽ nhanh chóng làm tan mỡ vùng bụng.

Thực hiện cách giảm béo bụng sau sinh từ gừng rang muối từ 1 – 2 lần/ ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3 . Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Gừng có chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng độ pH trong dạ dày và giảm mỡ bụng hiệu quả. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ vùng bụng . Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng hiệu quả phân hủy mỡ nơi này.

Đây không chỉ là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất và hiệu quả mà còn giúp trị rạn da cực hiệu nghiệm cho chị em. Hơn nữa rượu và gừng an toàn cho da nên chị em thoải mái sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 5Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng

Chuẩn bị:

+ 1 kg gừng tươi

+ 1,5 lít rượu trắng

Thực hiện:

+ Gừng chọn củ già, gọt vỏ, rửa sạch rồi đem giã nhuyễn.

+ Cho gừng vào hủ thủy tinh đổ ngập rượu lên ngâm trong vòng 1 tháng là bạn có thể sử dụng được.

+ Sử dụng khăn mềm thấm rượu gừng rồi chườm lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong vòng 15 phút.

Thực hiện cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này 4 lần/ tuần.

4. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng nghệ

Trong nghệ có chứa nhiều thành phần curcumin rất tốt cho các mẹ sau sinh: chống viêm nhiễm vết thương mổ, thanh lọc thải độc cho cơ thể, trị chứng táo bón, đặc biệt rất hiệu quả trong việc làm tan mỡ, giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng sáng mịn màng.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 7Nghệ giúp giảm cân sau sinh

Nghệ không chỉ tốt với các mẹ sinh thường mà còn là cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ rất tốt chị em không nên bỏ qua bởi sẽ giúp vết mổ nhanh chóng lành và hạn chế để lại sẹo. Công thức với nghệ chị em vừa có thể uống vừa kết hợp bôi ngoài da để đạt hiệu quả.

– Công thức uống:

+ Dùng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ và mật ong với tỉ lệ 1:1 pha vào cùng 250ml nước ấm, sử dụng vào sáng sớm trước ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ.

– Công thức bôi ngoài da:

+ Chuẩn bị: 1kg nghệ vàng, 2 lít rượu nguyên chất.

+ Thực hiện: Nghệ rửa sạch, bỏ vỏ sau đó xay nhuyễn rồi cho vào nghệ ngâm rượu và dùng dần. Mỗi lần sử dụng nên đổ một lượng vừa đủ ra bát, sau đó dùng khăn mềm thoa đều lên bụng kết hợp với massage nhẹ nhàng. Thực hiện 2- 4 lần/tuần.

>> Xem thêm: 3 cách giảm béo từ bột nghệ an toàn chị em nên biết

5 . Cách giảm béo bụng sau sinh tại nhà nhờ tập yoga

Phụ nữ mới sinh không thể tập luyện nặng bởi vậy bài tập giảm béo bụng sau sinh bằng phương pháp tập luyện yoga là giải pháp giảm cân hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 8Tập yoga để giảm cân hiệu quả

Bạn thực hiện theo các bước sau:

– Ngồi thẳng lưng 2 chân xếp tròn.

– Giơ 2 tay lên cao qua đầu, ép 2 bàn tay và các ngón tay vào nhau.

– Hít sâu cho đến khi cơ bụng căng lên, lưng và ngực hơi ưỡn ra phía trước. Từ từ thở ra, thả lỏng các cơ.

– Cách giảm mỡ bụng sau sinh này bạn thực hiện lặp lại 20 lần động tác này hàng ngày.

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 9

Video hướng dẫn tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, an toàn

6 . Áp dụng chế độ ăn khoa học để giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà

Nếu muốn giảm béo sau sinh một cách hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn để nuôi con thì một chế độ ăn uống khoa học là rất quan trọng.

Thay vì ăn kiêng, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ sau khi sinh nên ăn cân bằng các loại thực phẩm. Ngoài bổ sung đầy đủ các chất protein, canxi,… thì những đồ ăn nhẹ như táo, cà rốt, bánh mì… sẽ rất cần thiết để cho các mẹ xóa tan cảm giác đói bất cứ lúc nào.

Nếu các mẹ thực hiện ăn uống một cách lành mạnh và ăn nhẹ khi đói, họ sẽ thấy rằng trọng lượng đang giảm một cách tự nhiên – Theo Melinda Johnson, chuyên gia dinh dưỡng của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ (ADA).

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 10

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh bằng chế độ ăn uống

>> Có thể bạn quan tâm: Bí quyết thực phẩm giảm cân mẹ đẹp con đẹp

7 . Cách giảm mỡ bụng sau sinh Hiệu quả – An toàn nhất

Thực tế cho thấy, nhữngcách giảm cân sau sinh bằng việc tập luyện thể dục hay ăn kiêng không thể giúp bạn có được vóc dáng thon gọn 1 sớm 1 chiều mà đòi hỏi ở chị em tính kiên trì, đầu tư thời gian. Đặc biệt sau sinh cơ thể còn yếu, vừa phải nuôi con thì đây là một điều “bất khả thi”.

Theo nhận định của các chuyên gia, cách giảm mỡ sau sinh an toàn, hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho chị em phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thì công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất. Để giúp các mẹ giảm béo hiệu quả, an toàn nhất Thẩm mỹ viện Đông Á áp dụng công nghệ giảm béo Lipo 4D

Eva BẤT NGỜ với 6 cách GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH an toàn 11

Công nghệ Lipo 4D giúp giảm béo sau sinh cấp tốc hiệu quả và an toàn

Cách giảm mỡ bụng sau sinh, bằng công nghệ Lipo 4D với những ưu điểm vượt trội:

– Giúp chị em giảm ngay 6 – 8 cm vòng eo (6-8kg) chỉ sau 15 ngày điều trị không cần phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng.

– Không chỉ giúp giảm béo tại vùng bụng hiệu quả mà Lipo 4D còn hiệu quả trên mọi phân vùng khác.

– Giúp tái tạo, định hình lại form dáng nhờ ứng dụng ánh sáng hồng ngoại đa chiều.

– Kết hợp kĩ thuật massage Nhật Bản giúp tan mỡ, vùng da giảm béo săn chắc, không nhăn nheo, chảy xệ.

– Được FDA cấp chứng nhận an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

>> Xem chi tiết tại  đây: Lipo 4D giảm mỡ bụng triệt để với 1 liệu trình

Hy vọng thông qua bài viết này giúp các chị em biết được cách giảm mỡ bụng sinh nào hiệu quả, an toàn nhất và sự lựa chọn thông minh để sớm lấy lại thân hình thon gọn tự tin.

Để được tư vấn cụ thể hơn hơn về giảm béo an toàn bằng công nghệ cao bạn có thể liên hệ tới địa chỉ bên dưới để được giải đáp miễn phí.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM

Giảm mỡ bụng có nguy hiểm không? Chuyên gia tư vấn?

Hướng dẫn giảm cân sau sinh mổ an toàn cho Eva

Nguồn: https://cachgiambeo.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ms Hạnh 01 Tháng 10 lúc 10:10
Bác sĩ cho tôi hỏi về cách giảm béo mặt nhanh nhất tại tmv Đông Á?
Thẩm mỹ viện Đông Á 15 Tháng 04 lúc 11:28
Chào bạn Hạnh! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến cách làm giảm béo mặt nhanh nhất tại TMV Đông Á. Hiện nay ở TMV Đông Á đang áp dụng công nghệ giảm béo mặt Lipo 4D được đánh giá bởi các chuyên gia là cách giảm béo mặt hiệu quả, an toàn. Để biết thêm thông tin chi tiết và được tư vấn kĩ hơn, bạn hãy gọi đến hotline 19006499 hoặc điền vào form tư vấn để được các bác sĩ của Đông Á giải đáp trực tiếp. Thân ái.
Ms Ánh 05 Tháng 11 lúc 19:52
Chào bác sĩ! Tôi bị béo mặt lâu năm và đã áp dụng cách giảm béo mặt bằng tập thể dục nhưng không hiệu quả nhiều. Mong bác sĩ chỉ giúp tôi làm sao để giảm béo mặt nhanh chóng. Tôi xin cảm ơn.
Thẩm mỹ viện Đông Á 05 Tháng 11 lúc 20:00
Chào bạn Ánh! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến các bác sĩ Đông Á. Chúng tôi xin trả lời bạn như sau: cách giảm béo mặt bằng tập thể dục có hiệu quả rất chậm và không rõ ràng. Để giảm béo mặt nhanh chóng bạn nên sử dụng cách giảm béo mặt công nghệ cao. Để hiểu rõ hơn về hiệu quả, kết quả giảm béo mặt, bạn đến trực tiếp TMV Đông Á để được tư vấn rõ nhất về công nghệ giảm béo mặt Lipo 4D. Nếu bạn không có điều kiện về thời gian thì hãy gọi qua số hotline 1900 6499 hoặc đăng kí tư vấn để được giải đáp.
Gửi đánh giá