Ngày đăng: 24/08/2017 | Lần cập nhật cuối: 01/12/2020
Lý do lựa chọn
Dưa hấu giàu nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ nhanh độc tố và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ. Kiwi chứa nhiều enzim giúp phân hủy protein, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa còn cam nhiều chất xơ, vitamin C và Flavonoid. Sự kết hợp giữa 3 loại quả này sẽ mang đến cho bạn công thức detox water giảm cân cực kì hiệu quả.
Hướng dẫn các bước thực hiện cụ thể để có món detox water giảm cân hiệu quả
Lưu ý: Bạn nên để trong tủ lạnh từ 20-24h trước khi sử dụng. Có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày nhưng không nên dùng lúc đói.
Lý do lựa chọn
Sự kết hợp giữa vị chua của dứa và tính ngọt mát của mía sẽ kích thích cảm giác muốn uống của bạn nhờ đó lượng nước thu nạp vào cơ thể cũng tăng lên đáng kể. Đồng thời, vitamin C trong dứa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, trao đổi chất của cơ thể, từ đó giúp giảm béo hiệu quả.
Hướng dẫn cách làm detox water giảm cân từ mía, dứa
– Chuẩn bị: 1 quả dứa chín, 2 thanh mía, 2 lít nước lọc.
– Dứa bỏ vỏ, cắt sạch mắt sau đó bổ thành các miếng nhỏ
– Mía bỏ vỏ, tách thành các khối nhỏ
– Cho 2 nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, cho thêm nước vào ngâm khoảng 1-2h.
– Dùng với đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng trong ngày.
Detox giảm cân nhanh từ mía + dứa
Một trong các công thức Detox water giảm cân hiệu quả nhất được nhiều chị em áp dụng chính là sự kết hợp của dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà và nước lọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
+ Dâu tây (khoảng 1/2 kg).
+ Chanh vàng (2-3 quả)
+ Lá bạc hà (15-20 lá)
+ Nước lọc: 2 lít
+ Bình đựng có nắp
Cách làm
Detox Water giảm cân hiệu quả chào hè 2016
Lưu ý: Nếu bạn bị dạ dày thì chỉ nên dùng nước uống này sau các bữa ăn, không nên uống vào ban đêm hay buổi sáng sớm nhé.
Với 3 công thức detox water giảm cân ở trên, bạn có thể giảm từ 1-2kg/ tháng. Tuy nhiên, nếu cơ địa khó giảm béo, bạn cần áp dụng giải pháp hiệu quả hơn. Để tiết kiệm tối đa thời gian, công sức và có được form dáng chuẩn, bạn có thể tham khảo các gợi ý ở dưới đây:
Hoặc