Trang chủ / Tin tức giảm béo / Tiết lộ thực đơn giảm cân gây sốc của 7 mỹ nữ Kpop

Tiết lộ thực đơn giảm cân gây sốc của 7 mỹ nữ Kpop

Để luôn xuất hiện xinh đẹp trong mắt công chúng, các người đẹp nổi tiếng xứ kim chi như Park Shin Hye, IU, Suzy… thường phải ép mình bằng chế độ ăn kiêng gò bó, khắc nghiệt. Và dưới đây là thực đơn giảm cân gây sốc của 7 mỹ nữ Kpop mời mọi người cùng xem.

 Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Park Shin Hye

Park Shin Hye từng khiến Fan hâm mộ vô cùng bất ngờ với ngoại hình gọn gàng hơn hẳn của mình khi cô xuất hiện trong bộ phim Chuyện tình bác sĩ mới đây. Hơn thế cô còn khiến nhiều người phát hoảng khi tiết lộ thực đơn giảm cân của mình:

thuc-don-giam-can-1

Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Park Shin Hye

– Bữa sáng: 1 quả dưa leo, 1 ly sữa không béo.

– Bữa trưa: 1/2 bát cơm, 2 lá rau cải thảo.

– Bữa tối: Dưa chuột và cải thảo.

 Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Bae Suzy

Cũng giống như Park Shin Hye, thực đơn ăn kiêng hàng ngày của Suzy khiến người hâm mộ thương đến phát khóc. Nó quá ít và chỉ như “mèo ăn”. Trong cả 1 ngày, Suzy chỉ ăn 1 củ khoai lang, 1 phần nhỏ thịt ức gà và 1 ly sữa.

 Thực đơn giảm cân của  “người tình ánh trăng” IU – Mỹ nữ

Thực đơn của IU cũng không khác của Suzy là mấy. Hàng ngày, cô ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang, và uống thêm 1 ly sữa giảm cân.

 Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Ailee

thuc-don-giam-can-3

Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Ailee

Khác với mỹ nhân ” người tính ánh trang Ailee, cô thích một chế độ ăn kiêng có nhiều rau. Thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ này bao gồm một cốc bông cải xanh, một cốc rau trộn với ớt chuông, một quả chuối, và thêm một khẩu phần nhỏ thịt ức gà.

 Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Sunhwa

Sunhwa từng khiến mọi người kinh ngạc sau cú”lột xác” hoàn toàn khỏi thân hình mũm mĩm. Chia sẻ về bí quyết giảm cân theo tuần của mình, không ít người phải sốc về thực đơn giảm cân của cô.

– Thứ 2 – Sáng: 1 lát bánh mì, 1 quả táo, 1 củ khoai lang. Trưa: 1 đĩa salad rau trộn, ức gà. Tối: 8 quả cà chua bi, 1 quả dưa leo.

– Thứ 3 – Sáng: 1 lát bánh mình, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang. Tối: 8 quả dâu tây, 5 quả cà chua bi.

– Thứ 4 – Sáng: 1 lát bánh mì, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang, 5 quả cà chua bi. Tối: 5 quả dâu tây, 1 quả dưa leo.

– Thứ 5 – Sáng: 1 lát bánh mì, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 khẩu phần ức gà, 8 quả dâu tây. Tối: 5 quả cà chua bi, 1 quả dưa leo.

– Thứ 6 – Sáng: 1 lát bánh mì, 1 quả táo. Trưa: 3 quả trứng, 1 quả dưa leo, 5 quả cà chua bi. Tối: 10 quả dâu tây, 1 quả dưa chuột.

– Thứ 7 – Sáng : 1 lát bánh mì, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang. Tối: 1 miếng đậu phụ, 3 quả cà chua bi.

– Chủ nhật – Sáng: 1 lát bánh mì, 1 quả táo, 1 ly sữa ít béo. Trưa: 1 củ khoai lang. Tối: 1 quả dưa leo.

thuc-don-giam-can-4

Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Sunhwa

 Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Seo In-Young

Thực đơn giảm cân của Seo In-Young gồm:

– Sáng: 1-2 quả chuối, 2 ly nước

– Trưa: 1 bữa ăn Hàn Quốc không béo

– Bữa phụ: 1/2~1 quả chuối khi cảm thấy đói

– Tối: Một bữa ăn với cơm và rau.

=>  Sau khi áp dụng thực đơn ăn kiêng giảm cân này Seo In-Young đã giảm được 6 kg trong 4 tuần.

 Thực đơn giảm cân của mỹ nữ Hyun-A

Nổi tiếng là mỹ nhân có thân hình nóng bỏng “chuẩn không cần chỉnh” ở làng nhạc, Hàn Hyun-A đã trở thành một vũ công và không ai tin rằng cô rất nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng “không màu trắng” tức là không ăn cơm, loại bỏ đường, bột mì và bánh mì… Và “phép màu” đã tới với cô thật sự.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X