Trang chủ / Tin tức giảm béo / Phương pháp giảm bụng mỡ hiệu quả nhất dành cho bạn gái

Phương pháp giảm bụng mỡ hiệu quả nhất dành cho bạn gái

Giảm béo quan trọng nhất là giảm bụng mỡ và giảm béo mặt. Trong đó, việc giảm mỡ bụng để có vòng 2 gọn gàng là ưu tiên hàng đầu của các chị em. Hãy cùng khám phá xem cách nào giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dành cho bạn gái nhé. 

Do những yếu tố như công việc văn phòng phải ngồi một chỗ, lười vận động, ăn nhiều thức ăn có dầu mỡ,…nên rất nhiều bạn gái bây giờ đang khổ sở với vòng bụng quá khổ và xấu xí. Vì thế giảm mỡ bụng là việc mà bạn gái nào cũng muốn thực hiện. Dưới đây là các cách giảm bụng mỡ nhờ ăn uống có thể bạn chưa biết.

Tăng cường chất xơ giúp giảm bụng mỡ

Tăng cường chất xơ mỗi ngày

Tăng cường chất xơ mỗi ngày

Thậm chí việc tập thể dục kiên trì nhất cũng không có tác dụng nếu trong bụng đọng lại các lớp mỡ do chế độ dinh dưỡng không đúng. Cần đều đặn ăn gạo lứt, các loại bánh mỳ từ bột nguyên cám, rau, hoa quả vì những loại thực phẩm này giàu chất xơ giúp cơ thể giảm béo bụng và hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm bụng mỡ nhờ ăn thịt gia cầm

Ăn thịt gia cầm cũng giúp giảm bụng mỡ đơn giản

Ăn thịt gia cầm cũng giúp giảm bụng mỡ đơn giản

Vì chất carnitine có trong thịt gia cầm sẫm màu (chọn phần đùi là tốt nhất) có tác dụng kiểm soát quá trình đốt mỡ tối ưu trong các tế bào của cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gia cầm là cách giảm béo đơn giản nhất, an toàn và hiệu quả cho các bạn.

Chanh giúp giảm bụng mỡ hiệu quả

Chanh có tác dụng giảm béo hiệu quả

Chanh có tác dụng giảm béo hiệu quả

Loại trái cây này có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Hãy tăng cường việc uống nước chanh hoặc cắt lát chanh và đắp lên vùng bụng 20 phút mỗi ngày.

Tập luyện thể thao

Đối với giảm cân thì tập luyện không bao giờ là thừa. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể áp dụng những bài tập đơn giản như lắc vòng, múa bụng, chạy bộ, bơi lội,…15 đến 20 phút mỗi ngày. Hãy kiên trì kết hợp với việc ăn uống điều độ sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vòng eo chuẩn.

Ngoài ra để giảm béo nhanh chóng, triệt để và an toàn, bạn có thể tham khảo cách giảm bụng mỡ bằng công nghệ 3D Lipo chỉ một liệu trình duy nhất sẽ loại bỏ toàn bộ lượng mỡ thừa không mong muốn của bạn mà không phải tập luyện hay ăn kiêng vất vả.  Ưu điểm vượt trội của công nghệ giảm mỡ thông minh này là  có thiết bị kĩ thuật số 3D màn hình cảm ứng định vị, xác định chính xác lượng mỡ thừa ở từng phân vùng điều trị; Hệ thống máy giảm mỡ sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ kết hợp ánh sáng hồng ngoại đa chiều vừa giảm mỡ triệt để vừa làm mịn và săn chắc da, thiết bị chuyên dụng giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Phương pháp này cực kì an toàn, không để lại sẹo, không gây tổn thương da, không để lại những vết thâm tím. Với phương pháp này, 90-95% lượng mỡ sẽ bị đánh bay, thời gian điều trị nhanh chóng, không mất thời gian nghỉ dưỡng và đảm bảo kết quả điều trị giảm mỡ bụng hiệu quả và ổn định.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ đến địa chỉ sau:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X