Trang chủ / Tin tức giảm béo / 4 Loại nước ép giảm cân đơn giản và phổ biến nhất hiện nay

4 Loại nước ép giảm cân đơn giản và phổ biến nhất hiện nay

Nước ép giảm cân là một trong những phương pháp giảm béo phổ biến của phái đẹp. Sử dụng các loại nước ép không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Sau đây sẽ là những loại nước ép phổ biến trong hành trình giảm cân của các chị em phụ nữ, lấy lại vóc dáng cân đối như ý muốn.

Nước ép giảm cân: Dưa leo và chanh

Dưa leo có tác dụng làm đẹp da và tốt cho sức khỏe, trong khi đó chanh được xem là một trong những loại quả có tác dụng giảm béo hiệu quả. Sự kết hợp tuyệt vời giữa dưa leo và chanh tạo ra loại nước ép giảm cân phổ biến và cho hiệu quả như ý.

Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1 nửa trái chanh. Bạn có thể uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi năng lượng và phục hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể.

Nước ép giảm cân kết hợp dưa chuột và chanh

Nước ép giảm cân kết hợp dưa chuột và chanh

Bưởi + dứa: Nước ép giảm cân đẹp dáng, đẹp da

Trong bưởi chứa carbohydrate tự nhiên và hàm lượng cao vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho lượng mỡ thừa bị đốt cháy hiệu quả. Nhờ đó, giảm được trọng lượng cơ thể. Dứa cũng là một loại quả giúp làm đẹp da và tốt cho sức khỏe.

Với 1 quả bưởi, 1/3 quả dứa và 1 thìa mật ong, bạn có thể làm một thức uống nhanh gọn và có tác dụng giảm cân rất tốt. Cho bưởi và dứa vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố, sau đó cho thêm một thìa mật ong vào, khuấy đều rồi uống.

Bạn nên sử dụng nước ép giảm cân này trước bữa ăn, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ thế mà có thể nạp ít năng lượng vào cơ thể hơn, cần sử dụng nước ép giảm cân này thường xuyên và đều đặn để cho hiệu quả như ý.

Bưởi và dứa tạo thành nước ép giảm cân ngon miệng

Bưởi và dứa tạo thành nước ép giảm cân ngon miệng

Nước ép giảm cân với táo và lê

Lượng lớn chất xơ có trong táo khiến bạn no lâu hơn mà không bị tiêu thụ nhiều calo (một quả táo bình thường chỉ chứa khoảng 95 calo), vì thế chúng là thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho việc giảm béo tự nhiên.

Nước ép giảm cân với tá0 và lê có tác dụng cung cấp vitamin và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm đẹp da đồng thời khiến bạn không có cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân như ý muốn.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả táo và 2 quả lê, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố. Nếu có thể thì bạn nên để cả vỏ vì phần vỏ cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.

Nước ép lê và táo giúp giảm cân một cách hiệu quả hơn

Nước ép lê và táo giúp giảm cân một cách hiệu quả hơn

Nước ép giảm cân từ bí đao

Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin PP, B1, B2, C… và các dưỡng chất khác như sắt, canxi… nên sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bạn. Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

Ngoài ra, bí đao còn có lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân.

Cách làm nước ép giảm cân này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch bí đao, cho vào máy xay sinh tố, lọc lấy nước uống. Nếu khó uống thì bạn có thể cho thêm một chút mật ong, tuyệt đối không dùng đường, vì chúng có thể làm phản tác dụng.

Hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn với nước ép giảm cân - Bí đao

Hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng bằng nước ép giảm cân – Bí đao

Trên đây là một số loại nước ép giảm cân phổ biến hiện nay, được nhiều phái đẹp ưa chuộng. Và để đạt được kết quả như mong muốn, ngoài việc áp dụng thức uống này đều đặn thì bạn nên kết hợp thêm với cả việc tập luyện thể dục thể thao.

Nhưng nếu ngại vận động, không muốn ăn theo một chế độ “nhàm chán”, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao 3D Lipo, không cần luyện tập vất vả nhưng bạn có thể “tống khứ” 95% lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể trong thời gian cực ngắn.

Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn có thể tham khảo thêm tại địa chỉ website: http://cachgiambeo.com.vn/

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X