Trang chủ / Tin tức giảm béo / Mẹ thông thái kinh nghiệm giảm cân thành công sau 3 tuần

Mẹ thông thái kinh nghiệm giảm cân thành công sau 3 tuần

Đây là chia sẻ của chị Thu Phương trong hội những người giảm cân nhanh. Cùng tham khảo kinh nghiệm giảm cân bằng những bài tập, cách ăn uống này nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả nhanh.

kinh-nghiem-giam-beo

Cô ấy đã giảm cân thành công sau 3 tuần

 Mình từng mang thai, và sau khi sinh thì thân hình không còn được thon gọn như trước nữa, Mình tìm cách giảm cân và đã thành công. Mình xin tổng hợp và chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công của riêng mình. Mong rằng sẽ giúp ích cho các bạn, nhất là cho những người béo phì muốn làm giảm cân mà sợ hỏng da.

– Uống trà xanh hàng ngày: Trà xanh là nguyên liệu tự nhiên rất tốt, giúp thanh lọc cơ thể vì thế mình lựa chọn loại lá này làm thức uống hàng ngày, nếu bạn không thích hương vị từ trà xanh thì có thể sử dụng thay bằng nước vối hay trà vằng. Chúng vừa có tác dụng làm mát da , mát gan và giải độc, ngăn ngừa sự tích tụ củ chất béo, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

kinh-nghiem-giam-beo-thanh-cong

Uống trà xanh hàng ngày

Hãy làm quen với nước trà xanh như một thứ quen thuộc, không thể thiếu, đặc biệt là cho các bạn đang làm văn phòng, uống nước và uống nước , hoa quả ăn phồng mồm đi , hãy sử dụng nịt bà bầu cuốn bụng lại nhé.

– Không bỏ bữa sáng: Bữa sáng là bữa quan trọng nhất, khoa học cũng đã chứng minh rằng, bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Vì thế bạn hãy đảm bảo ăn sáng đầy đủ nhưng nên tránh đồ dầu mỡ chiên xào, nên làm quen với đồ luộc, cố gắng ăn thật nhiều rau và nhớ uống nước trong bữa ăn nhé

kinh-nghiem-giam-beo-nhanh-nhat

Không bỏ bữa sáng

– Giảm bớt tinh bột: Tinh bột là thành phần dinh dưỡng dễ gây béo nhất, vì thế mình đã cắt giảm bớt tinh bột và thay bằng chế độ dinh dưỡng lành mạnh như bổ sung chất xơ…. Đây hầu như là kinh nghiệm giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Luyện tập thể thao thường xuyên: Bên cạnh việc nuôi con, chăm sóc gia đình trung bình 1 ngày mình dành ra 1 tiếng rưỡi để tập gym, khi gym hãy nịt bụng bà bầu , bôi kem làm nóng.

– Uống nhiều nước để giảm cân: Có thể bạn không tin nhưng khi uống nhiều nước bạn không còn cảm giác đói và giảm bớt lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Các bạn nên sử dụng khoảng 1 lít nước trà xanh hãm (nên ngâm lá trà xanh với muối trước cho sạch trước khi hãm nhé), 1 lít nước lọc.

kinh-nghiem-giam-can

Uống nhiều nước là cách rất tốt để giảm cân

Ăn thực phẩm lành mạnh: Bí xanh là một trong những thực phẩm lành mạnh làm bạn đồng hành với mình trong suốt quá trình giảm cân, bạn mua quả bí về, gọt sạch vỏ và ruột, làm đồ ăn dạo chơi trong buổi chiều (mỗi ngày khoảng 1 khúc 10 cm nhé).

– Giảm cân hiệu quả sau 21 ngày bằng công nghệ 3D lipo Plus: Trên đây chỉ là bước đầu trong quá hành trình giảm cân của mình. Sau một thời gian áp dụng cũng có hiệu quả nhưng không cao, mình quyết định áp dụng công nghệ 3Dlipo Plus sau 21 ngày và liệu trình 7 lần thực hiện mình đã giảm được 5kg. Đặc biệt là lượng mỡ vùng bụng cũng được loại bỏ.

lam-sao-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat

Công nghệ giảm béo 3D lipo Plus

Bạn nào muốn thử công nghệ nào thì qua bên Đông Á để thực hiện cho an toàn nhé, mình đã áp dụng thành công này ở đây.

Trên đây là bài chia sẻ kinh nghiệm giảm cân hiệu quả nhất, hi vọng sẽ giúp ích các bạn trong công cuộc giảm cân giữ dáng cho mình. Chúc chị em luôn khỏe đẹp.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

X