Trang chủ / Tin tức giảm béo / Giảm mỡ bụng nhanh hơn bằng 4 môn thể thao dưới nước

Giảm mỡ bụng nhanh hơn bằng 4 môn thể thao dưới nước

Trong tiết trời nóng bực của mùa hè, hẳn nhiên bạn sẽ rất ngại vận động với những bài tập phải đổ mồ hôi. Tuy nhiên, có một lựa chọn khác giúp bạn “mát mẻ” hơn mà vẫn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng, đó là “tập thể dục dưới nước”. Vậy cùng xem, hoạt động nào sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn nhất?

Giảm mỡ bụng nhanh với bộ môn bơi lội

Để có thể giảm mỡ bụng nhanh mà không phải chịu cảnh nóng bức tại các phòng tập gym, bạn có thể lựa chọn bộ môn bơi như một “cứu cánh” cho mùa hè này, vừa giảm mỡ bụng, vừa giảm nhiệt cho cơ thể.

Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh bằng bộ môn thể thao dưới nước

Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh bằng bộ môn thể thao dưới nước

Nếu có thể, bạn nên cố gắng bơi với khoảng cách càng xa càng tốt và càng nhiều vòng càng tốt, còn nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, thì nên bơi ở khoảng cách ngắn và nên nhớ rằng trước khi xuống hồ bơi thì nên khởi động thật kỹ để tránh việc bị chuột rút,…

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh hơn với điệu nhảy Zumba dưới nước

Zumba nước không phải là môn thể thao nghệ thuật, nhưng hãy hình dung về một lượng lớn calo sẽ bị đốt cháy khi bạn thực hiện. Cơ thể bạn sẽ phải “chiến đấu” liên tục để chống lại áp lực của nước và điều này khiến cơ thể bạn phải vận động nhiều, đặc biệt là từ vùng bụng trở xuống.

Zumba nước giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn

Zumba nước giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn

Bởi vậy, bạn sẽ chỉ cần bỏ ra một nửa thời gian tập luyện dưới nước để nhận được kết quả gấp đôi, không những làm giảm mỡ bụng nhanh, Zumba nước còn giúp bạn điều chỉnh hơi thở đều đặn hơn, tốt cho hệ hô hấp của cơ thể.

Chèo thuyền giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh gấp đôi

So với các bộ môn thể thao dưới nước, có lẽ chèo thuyền là hoạt động tốn sức nhất, nhưng bù lại thì hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh gấp 2 lần các bộ môn khác.

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ với việc chèo thuyền

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ với việc chèo thuyền

Chèo thuyền sẽ khiến lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn bị đốt cháy tối đa, đồng thời giúp cho cơ bắp của bạn săn chắc hơn nếu kiên trì tập luyện.

Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh, đơn giản hơn với việc trượt nước

Để thực hiện trượt nước bắt buộc bạn phải ngồi xổm và hóp bụng thường xuyên, vì thế mà chúng có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh hơn bình thường.

Nếu kiên trì tập luyện, vòng 2 của bạn không chỉ trở nên thon gọn, săn chắc hơn mà chúng còn giúp phần đùi của bạn thon gọn đáng kể.

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh với hoạt động trượt nước

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh với hoạt động trượt nước

Trên đây là 4 bộ môn thể thao dưới nước giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả mà không phải đổ một giọt mồ hôi nào. Tuy nhiên, nếu bạn không thích hoạt động dưới nước hoặc thể trạng khó giảm mỡ thì nên tìm đến phương pháp giảm béo có khả năng phá hủy và đào thải mỡ thừa dựa trên công nghệ cao.

Và để biết thêm thông tin chi tiết, cũng như nhận được tư vấn từ phía chuyên gia, hãy gọi trực tiếp đến hotline:

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X