Trang chủ / Tin tức giảm béo / Làm sao để giảm béo mặt đơn giản hiệu quả nhất?

Làm sao để giảm béo mặt đơn giản hiệu quả nhất?

Các chị em vẫn hay truyền tay nhau những bí kíp làm sao để giảm béo mặt bằng nhiều phương pháp. Bạn có thể chọn những biện pháp tự nhiên để giảm béo cho gương mặt của mình. 

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục chắc chắn sẽ làm tiêu hao mỡ trên gương mặt bạn. Tuy nhiên, phương pháp này không mang lại hiệu quả tức thì mà phải có thời gian tập luyện kiên trì cộng với một chế độ ăn hợp lý.

Uống nhiều nước

Uống 2 lít nước một ngày, thậm chí nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát cơ thể. Nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, đây cũng là một bí quyết giảm béo hiệu quả.

Uống nhều nước giúp giảm béo mặt hiệu quả

Uống nhều nước giúp giảm béo mặt hiệu quả

Ăn trái cây và rau quả

Làm sao để giảm béo mặt? Thực hiện chế độ ăn với rau xanh

Làm sao để giảm béo mặt? Thực hiện chế độ ăn với rau xanh

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Massage mặt

Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên là cách giảm mỡ mặt. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi. Nếu không, bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

Không sử dụng đồ uống chứa cồn

Uống rượu tăng rất nhiều chất béo cho bạn vì 1 gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa cồn nhiều như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, nhất là phần cằm.

Kiểm soát lượng muối

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường. Làm sao để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên… Nói chung, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình để giảm béo nhanh và hiệu quả.

Bạn cũng có thể áp dụng giải pháp làm sao để giảm béo mặt nhờ công nghệ giảm mỡ 3D Lipo tại Thẩm mỹ viện Đông Á. 3D Lipo tiến hành giảm mỡ bằng cách phân hủy mỡ thừa được tích tụ lâu ngày nằm sâu dưới da nhưng không gây hại tới các mô lân cận như các mạch máu, mạch bạch huyết, cơ, dây thần kinh…

Làm sao để giảm béo mặt hiệu quả? Đơn giản với công nghệ 3D Lipo

Làm sao để giảm béo mặt hiệu quả? Đơn giản với công nghệ 3D Lipo (minh họa)

Cách giảm mỡ mặt bằng công nghệ 3D Lipo loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ trong 1 liệu trình điều trị. Bên cạnh đó, công nghệ giảm mỡ 3D Lipo với nhiệt lượng từ hệ thống ánh sáng hồng ngoại đa chiều, tạo dáng như ý muốn, tăng sinh collagen làm vùng da điều trị trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Đông Á để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí:

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X