Trang chủ / Tin tức giảm béo / Cách giảm béo bằng mướp đắng như thế nào ?

Cách giảm béo bằng mướp đắng như thế nào ?

Mướp đắng là loại rau đa đăng với nhiều tác dụng , ngoài những tác dụng lớn như là bài thuốc chữa được nhiều bệnh mướp đắng còn giúp giảm cân rất hiệu quả . Vậy làm thế nào để giảm béo bằng mướp đắng hiệu quả? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này .

Tại sao mướp đắng có thể giảm béo .

– Mướp đắng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể,  với tính mát mướp đắng chính là thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân. Thành phần mướp đắng chứa hàm lượng nước cao, giúp kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói.

– Mướp đắng chứa một lượng calo rất ít, lượng chất xơ lại khá cao. Mướp đắng với khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.

– Axit amin tự nhiên có trong thành phần của mướp đắng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da.

Muop-dang-co-tac-dung-giam-beo

Mướp đắng có tác dụng giảm béo

Các cách giảm béo bằng mướp đắng

Ăn nhiều rau và hoa quả

Nước ép mướp đắng: Mướp đắng rửa sạch, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc hỗn hợp để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống. Thêm vào một lượng nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Bạn có thể thêm nước chanh hoặc táo ép vào để giảm bớt vị đắng của nước này. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly. 

Trà mướp đắngCắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm,  cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly.

Canh mướp đắng: Chuẩn bị mướp đắng, thịt lợn nạc, cá thác lác, bún tàu, nấm mèo, hành củ, gia vị. Cách làm: Mướp đắng rửa sạch. Dùng dao bổ dọc, lấy hết hạt. Thịt băm nhuyễn, cá quết lại cho dai, mộc nhĩ ngâm nở, cắt thành sợi, bún tàu ngâm mềm, cắt nhỏ. Hành rửa sạch, thái nhỏ.

Xem thêm : Cách giảm béo hiệu quả trong 1 tuần

Cach-giam-beo-bang-muop-dang

Các cách giảm béo bằng mướp đắng

Trộn chung thật đều tay thịt, cá, nấm mèo, lòng trắng trứng, hành lá, hành phi,  một ít tiêu, muối, bột ngọt.Sau đó dùng muỗng nhồi nhân này vào trái khổ qua. Cuối cùng xếp mướp đắng đã nhồi thịt vào nồi, cho đầy nước và nấu cho mềm. Múc ra tô và rắc ít tiêu, hành ngò lên mặt.

Trên đây là một cách giảm béo bằng mướp đắng đơn giản và phổ biến hiện nay. Đối với những bạn không quen sử dụng mướp đắng và không có nhiều thời gian để áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng, tập luyện nào thì đã có phương pháp giảm béo nhanh chóng, hiệu quả khác dành cho bạn.

3D Lipo là công nghệ giảm béo được chuyển giao trực tiếp tại Hoa Kỳ, được Bộ Y tế khẳng định và chứng nhận về mức độ an toàn và hiệu quả triệt để. Với liệu trình từ 1 đến 3 lần trong vòng 7 ngày điều trị bạn sẽ loại bỏ được hoàn toàn lượng mỡ thừa dù là nhỏ nhất. Đặc biệt với thống ánh sáng hồng ngoại đa chiều, sẽ không có hiện tượng da bị chùng nhão, chảy xệ. Sau khi giảm mỡ bằng 3D Lipo sau 3 ngày bạn hoàn toàn có thể đi làm, sinh hoạt bình thường, không cần chế độ chăm sóc đặc biệt sau khi điều trị, kết quả giảm mỡ được duy trì vĩnh viễn. Hiện công nghệ này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Hoặc

tu-van1

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X