Trang chủ / Tin tức giảm béo / Điểm danh các loại thực phẩm giảm béo hiệu quả từ thiên nhiên

Điểm danh các loại thực phẩm giảm béo hiệu quả từ thiên nhiên

Thực phẩm có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và giảm cân hiệu quả cho chúng ta. Bài viết sau đây xin giới thiệu các thực phẩm giảm béo độc đáo hiệu quả từ tự nhiên giúp phái đẹp mau chóng lại lại thân hình như ý muốn.

Thực phẩm giảm béo bằng bí đao

Họ nhà bầu, bí chứa nhiều chất xơ mà ít calo (một bát bầu, bí chứa được 3 gr chất xơ và khoảng 30 calo). Do đó, mùa hè ăn bầu, bí rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn duy trì trọng lượng và kiểm soát sự tăng cân. Bạn có thể chế biến đa dạng các món ăn giảm béo bằng bí xanh. Ưu tiên sử dụng nhiều món luộc và món canh.

thực phẩm giảm béo

Giảm béo hiệu quả với bầu và bí

Ngô là thực phẩm giảm béo đơn giản

Bạn sẽ nhận được 5 gam chất xơ (và 177 calo) trong một chén ngô nấu chín. Hơn nữa trong ngô cũng có hai hợp chất là lutein và zeaxanthin nên có tác dụng bảo vệ mắt đồng thời giúp bạn kiểm soát việc tăng cân. Ăn ngô sẽ có cảm giác no lâu do đó hạn chế sự thèm ăn hiệu quả. Nên hạn chế các món xào, chiên bơ với ngô, nên dùng ngô luộc, làm salad, nấu súp,.. để đạt được hiệu quả như ý muốn.

Ngô cũng có tác dụng giảm béo hiệu quả trong mùa hè này

Ngô cũng có tác dụng giảm béo hiệu quả trong mùa hè này

Đu đủ

Trong đu đủ có lượng lớn chất Lipase, là 1 loại enzyme phân giải chất béo tồn tại trong máu. Nhờ đó giúp phân giải các chất béo tích tụ trong cơ thể, có tác dụng giảm béo. Không chỉ giúp giảm béo  , đu đủ còn được dùng như các loại mặt nạ dưỡng da, trị mụn rất hiệu quả nữa. Bạn có thể sử dụng sinh tố đu đủ mỗi ngày để vừa làm đẹp da vừa giúp giảm béo.

Chế biến các món ăn và đồ uống với đu đủ để giảm béo một cách hiệu quả

Chế biến các món ăn bằng thực phẩm giảm béo một cách hiệu quả

Quả bơ

Mặc dù có chứa hàm lượng chất béo cao (29g/quả) nhưng quả bơ được xem là thực phẩm giảm béo tuyệt vời, nhất là loại chất béo chưa bão hòa đơn. Có thể chế biến bơ thành các món sinh tố rất ngon miệng, hoặc salat bơ cũng là một lựa chọn không tồi nếu bạn đã cảm thấy ngán ngấy với những cốc sinh tố bơ hấp dẫn.

Trên đây là một số loại thực phẩm giúp bạn giảm béo một cách tốt hơn . Tuy nhiên bạn phải áp dụng chúng một cách thường xuyên cùng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cân đối mới đem lại kết quả như mong muốn. Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng hơn thì 3D Lipo, công nghệ giảm mỡ tiên tiến đến từ Hoa Kỳ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Giảm béo nhanh nhất với 3D Lipo

3D Lipo là công nghệ giảm béo nhanh và hiệu quả vượt trội bởi s ự kết hợp thông minh của nhiều công nghệ hủy mỡ hiện đại trên cùng một hệ thống. Hệ thống máy giảm mỡ sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ kết hợp ánh sáng hồng ngoại đa chiều vừa giảm mỡ triệt để vừa làm mịn và săn chắc da và cuối cùng, thiết bị đầu hút chân không sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Hiện công nghệ này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á, đem đến kết quả giảm béo an toàn và hiệu quả cho hàng ngàn khách hàng trong nước.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hoặc

tu-van1

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X