Trang chủ / Tin tức giảm béo / Detox giảm cân – Cần hiểu rõ trước khi áp dụng

Detox giảm cân – Cần hiểu rõ trước khi áp dụng

Detox giảm cân không phải là cụm từ xa lạ với những ai trong cảnh thừa cân, bị béo. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về phương pháp này để áp dụng đúng cách, hiệu quả. Dưới đây là những thông tin thực sự hữu ích dành cho bạn.

Detox giảm cân được hiểu như thế nào?

– Là phương pháp giảm cân thông qua việc bạn hình thành và duy trì thói quen ăn, uống nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, nước từ đó đẩy nhanh quá trình đào thải các chất cặn bã, độc hại ra ngoài cơ thể, thanh lọc, giải độc cho hệ tiêu hóa, gan.

– Detox giảm cân còn được hiểu là phương pháp ‘làm sạch” các bộ máy trong cơ thể giúp chúng hoạt động tốt hơn, nhờ đó cơ thể sẽ thấy nhẹ nhõm và khỏe khoắn (thực hiện đúng cách) sau khi giảm béo, giảm cân.

Detox-giam-can

Detox giảm cân là phương pháp được nhiều người tin tưởng áp dụng

Detox giảm cân: Ưu – nhược điểm

Về ưu – nhược điểm của phương pháp detox giảm cân, ta có thể thấy rằng.

– Về ưu điểm (nếu thực hiện đúng cách)

+ Giảm cân khá hiệu quả (1-2kg trong 2-4 tuần)

+ Giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Giảm cân detox dễ thực hiện, có thể làm tại nhà, tiết kiệm chi phí.

– Về nhược điểm

+ Trước hết, detox giảm cân chỉ phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân, có thể lực tốt, không mang lại hiệu quả cao nếu có nhiều mỡ thừa.

+ Cơ thể rất khó thích ứng với sự thay đổi khá đột ngột chế độ ăn uống khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng detox do đó sẽ mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch.

+ Một số trường hợp gặp phải hội chứng biếng ăn triền miên, cơ thể suy nhược còn 1 số khác lại gặp phản ứng ngược (luôn thèm ăn, ăn nhiều và tăng cân nhanh).

+ Cách giảm cân detox đòi hỏi cơ thể chỉ được phép thu nạp ít hoặc không có thực phẩm có nguồn gốc động vật do đó người dùng dễ bị thiếu protein, mệt mỏi.

Detox-giam-can

Detox giảm cân là phương pháp giảm cân 2 mặt

 1 số cách detox giảm cân hiệu quả

Bạn có thể thực hiện nhiều cách detox giảm cân, trong đó hiệu quả hơn cả là 2 cách sau:

Cách 1: Detox giảm cân bằng nước ép bưởi

– Chọn 2-3 quả bưởi chín, mọng nước.

– Bỏ vỏ, cùi sau đó tách thành từng múi bưởi

– Cho vào máy xay sinh tố, cho thêm nước, xay xong lọc lấy phần nước

– Mỗi ngày uống từ 3 – 4 cốc sau các bữa ăn để giảm cân mà không ảnh hưởng tới dạ dày.

Detox-giam-can

Detox giảm cân với nước ép bưởi cho hiệu quả cao

Cách 2: Giảm cân bằng detox dưa chuột

– Chọn mua dưa chuột tươi sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút.

– Gọt vỏ sau đó thái thành từng lát mỏng

– Cho vào lọ thủy tinh, cho thêm 1 thìa mật ong, 1-2 lít nước, 10-15 lá bạc hà sau đó đậy lắp lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh.

– Ngày hôm sau bỏ ra uống, từ 2-3 lần/ tuần.

 Tóm lại, detox giảm cân là một phương pháp có tính 2 mặt do đó trước khi áp dụng bạn nên tìm hiểu thật kĩ xem mình hợp với cách nào, thực hiện ra sao là đúng và đủ để có được kết quả tốt nhất mà không gặp rủi ro nào. Nếu muốn giảm cân, giảm mỡ nhanh, an toàn bạn có thể tham khảo và áp dụng phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ Lipo4D – hiệu quả sau 15 ngày cho mọi trường hợp.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X