Trang chủ / Tin tức giảm béo / Chia sẻ cách giảm mỡ bụng sau sinh cho chị em

Chia sẻ cách giảm mỡ bụng sau sinh cho chị em

Sau sinh, vóc dáng sồ sề với hàng ngấn mỡ thừa vùng bụng khiến nhiều chị em tự ti, mặc cảm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp chị em lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng nhất!

1. Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng chườm muối nóng

Chườm muối nóng vừa là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả vừa giúp làm mờ các vết rạn ra. Bởi vậy, chị em đừng bỏ qua công thức này nhé!

cach-giam-mo-bung-sau-sinh

Chườm muối nóng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện: 

– Lấy 1 lạng muối hạt to đem rang trên chảo nóng cho đến khi muối ngả sang màu vàng sậm.

– Bọc muối vào miếng vải mỏng sau đó chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng cho đến khi muối nguội hẳn.

– Thực hiện cách làm này 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

new Ngoài cách giảm cân sau sinh trên chị em có thể tham khảo: Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

2. Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng trà hoa cúc

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng trà hoa cúc rất có lợi bởi nó kích thích tuyến sữa phát triển, nhờ vậy, nguồn sữa của người mẹ sẽ dồi dào hơn.

cach-giam-mo-bung-sau-sinh

Uống trà hoa cúc còn có tác dụng lợi sữa

Hướng dẫn thực hiện: 

– Lấy trà hoa cúc ngâm với nước sôi trong vòng 30 phút.

– Hòa thêm 2 thìa cafe mật ong vào trà hoa cúc.

– Uống sau mỗi bữa ăn 30 phút.

– Bạn hãy kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày cách giảm mỡ bụng sau sinh này nhé.

3. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước ép táo

Nước ép táo bổ sung nhiều hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, bởi vậy nên đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh rất tốt.

cach-giam-mo-bung-sau-sinh

Nên uống nước ép táo hàng ngày

Hướng dẫn thực hiện: 

– Lấy 2 quả táo rửa sạch, gọt vỏ, thái thành từng lát nhỏ.

– Cho táo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó ép lấy nước ép táo.

– Sau bữa trưa và tối 30 phút, bạn hãy uống nước ép táo để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa nhé.

Với những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh ở trên, mong rằng chị em sẽ sớm lấy lại vóc dáng như bản thân mong muốn.

Chúc chị em thành công!

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X