Trang chủ / Tin tức giảm béo / Cách làm giảm béo mặt hiệu quả nhờ 4 loại “thực phẩm vàng”

Cách làm giảm béo mặt hiệu quả nhờ 4 loại “thực phẩm vàng”

Mỡ tích tụ nhiều ở mặt không chỉ khiến diện mạo của bạn bị ảnh hưởng, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn mà chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Vậy có cách nào lành mạnh có thể làm khuôn mặt bạn thon gọn hơn không? Hãy xem 1 gợi ý nho nhỏ về cách làm giảm béo mặt từ thực phẩm hàng ngày dưới đây.

Cách làm giảm béo mặt bằng việc ăn cà rốt

Ăn cà rốt - Cách làm giảm béo mặt

Ăn cà rốt – Cách làm giảm béo mặt

Cách làm giảm béo mặt hiệu quả là bạn hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày. Ăn cà rốt với lượng vừa đủ sẽ giúp chúng ta giảm mỡ trên gương mặt hữu hiệu đồng thời còn làm đẹp da nữa đó. Chị em có thể chế biến cà rốt thành nhiều món ngon như nộm, luộc, hầm, sinh tố… Đó đều là những cách đơn giản cực hấp dẫn giúp chúng ta không tốn nhiều công sức trong việc giảm béo mặt.

Ăn cần tây là cách làm giảm béo mặt hiệu quả

Cần tây - cách giảm béo mặt hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Cần tây – cách giảm béo mặt hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Có thể cần tây là một thực phẩm xanh không được hấp dẫn cho lắm, nhưng nếu bạn đang gặp rắc rối với một khuôn mặt “đầy mỡ thừa”, thì nên tập ăn cần tây đi nhé.

Các nhà dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, các thành phần trong cần tây sẽ giúp bạn đẩy lùi chất béo nhanh chóng và đặc biệt, nó có tác dụng rất mạnh tại vùng mặt. Chính vì thế cách làm giảm béo mặt với cần tây đã được khuyên dùng và cũng có nhiều người áp dụng và thành công.

Thực phẩm chứa nhiều canxi là cách làm giảm béo mặt hiệu quả

Cách làm giảm béo mặt từ ngũ cốc nguyên hạt

Cách làm giảm béo mặt từ ngũ cốc nguyên hạt

Bổ sung lượng canxi cần thiết là một cách làm giảm béo mặt hữu ích. Canxi không chỉ tốt cho xương mà chúng còn gắn kết chặt chẽ các cơ với nhau làm cho chất béo không thể xâm nhập vào cơ thể bạn vì thế bạn không có nguyên nhân gây mỡ thừa.

Thực phẩm chứa canxi có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt. Vì thế, hãy bắt đầu xây dựng thực đơn với loại “thực phẩm vàng” này thôi.

Cách giảm béo mặt nhờ vào trái đu đủ

Cách làm giảm béo mặt đơn giản hơn bằng việc bổ sung thực phẩm lành mạnh

Cách làm giảm béo mặt đơn giản hơn bằng việc bổ sung thực phẩm lành mạnh

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia, đu đủ cũng được liệt kê là loại thực phẩm giúp giảm mỡ mặt cực hiệu quả. Việc ăn đu đủ hàng ngày là cách làm giảm béo mặt hiệu quả. Chị em hãy biến tướng những trái đu đủ thân thuộc và đơn giản bằng các ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng để thực đơn giảm béo mặt của bạn được đa dạng và đầy đủ hơn.

Nhưng bạn nên lưu ý, hãy xây dựng một thực đơn thật khoa học để đảm bảo cơ thể bạn không bị thiếu hay thừa chất. Ngoài ra, nếu cơ địa của bạn thuộc dạng “ăn gì cũng béo”, thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương pháp giảm béo mặt hiệu quả hơn.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X