Trang chủ / Tin tức giảm béo / Cách giảm mỡ bụng bằng bí đao và những điều cần lưu ý

Cách giảm mỡ bụng bằng bí đao và những điều cần lưu ý

Theo y học cổ truyền, bí đao là một loại quả dùng như rau tươi và làm mứt rất thông dụng. Trong thành phần của bí đao phần lớn là nước, và nhiều dưỡng chất có công dụng trong việc chữa các chứng bệnh lý hô hấp, phù do bệnh thận, bệnh gan…. Đặc biệt là khả năng làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây xin chia sẻ những thông tin hữu ích về cách giảm mỡ bụng bằng bí đao mời bạn tham khảo.

giam-mo-bung-bang-bi-dao

 Bí đao có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng

Cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao

Cách 1:

– Chuẩn bị 500g bí đao, rượu trắng 1,5 lít, mật ong 500ml, nước 1 lít

– Bí đao gọt vỏ, sắp miếng cho vào hỗn hợp rượu và nước rồi đun vừa lửa tới khi cạn nước thì vớt ra

–  Nghiền nát sau đó lọc qua vải màn cho mịn

– Đổ chỗ bí vừa lọc được vào nồi, cho thêm mật ong vào đun, khuấy đều tay khoảng 2 giờ

– Để nguội sử dụng massage vùng bụng

Cách 2: 

– Chuẩn bị: Bí đao 500g, dưa hấu 500g, đường trắng vừa đủ

– Bí đao gọt vỏ bỏ ruột, dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt

– Cho tất cả vào máy xay sinh tố ép lấy nước,thêm một chút đường trắng hòa tan

– Dùng uống trong ngày để làm giảm mỡ bụng

Cách 3: 

– Bạn cũng có thể làm sạch bí đao, ép lấy nước uống như sinh tố hàng ngày để làm tan mỡ thừa.

– Ngoài ra bạn cũng nên chế biến bí đao thành nhiều món ăn khác nhau như bí đao luộc, canh bí đao để ăn hàng ngày sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh hơn.

giam-mo-bung-bang-bi-dao-2

Giảm mỡ bụng bằng cao bí đao

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng bí đao

– Để giảm mỡ bụng bằng bí đao hiệu quả và an toàn bạn cần kết hợp lựa chọn thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

– Trong thời gian đầu bạn có thể sử dụng bí đao như một bữa ăn chính trong ngày, sau quen rồi thì sử dụng nhiều hơn, buổi tối bạn có thể ăn bí đao luộc thay cho cơm.

=> Bí đao có tác dụng làm tiêu nước dư trong cơ thể, giảm béo, giữ eo thon cho phụ nữ. Tuy nhiên hiệu tính xà phòng của nó rất cao nên hạn chế ăn sống hay uống sinh tố mà hãy ăn khi làm chín.

– Trong thành phần của bí đao phần lớn là nước, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C.. Những thành phần này có khả năng giúp bạn làm tan mỡ thừa trong cơ thể, tuy nhiên hiệu quả không cao, cần áp dụng lâu dài.

Để biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, phù hợp với bạn Click nhanh vào nút Đăng ký tư vấn để gửi thắc mắc (hoặc hình ảnh cụ thể) về trường hợp của mình. Chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp ngay khi nhận được câu hỏi của bạn:

99
Hoặc
tu-van1

Trên đây là cách giảm mỡ bụng bằng bí đao và những điều cần lưu ý giúp bạn giảm mỡ thành công nhanh. Hi vọng bài viết mang lại nhiều hữu ích cho bạn.

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X