Trang chủ / Tin tức giảm béo / Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox

Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox

Làm cách nào để có thể giảm cân nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Nước uống Detox là gì?

Detox là viết tắt của Detoxxification có nghĩa là thanh lọc, giải độc, khử độc. Phương pháp detox là cách giúp cho cơ thể đào thải được các chất cặn bã thừa trong cơ thể, giúp cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh, không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da.

Thời gian gần đây có rất nhiều chị em chọn lựa detox để giảm cân bằng các loại rau củ quả tươi, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng, dáng đẹp, eo thon.

Detox có khả năng thanh lọc và giảm cân hiệu quả

Detox có khả năng thanh lọc và giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox táo, quế và mật ong

Nguyên liệu:

–  1 quả táo

– 1  thìa mật ong

– quế

– 1 lít nước lọc

Cách thực hiện:

Thái táo thành lát mỏng, sau đó cho hết những nguyên liệu vào bình và đổ ngập nước, ngâm khoảng 3-24 tiếng trong tủ lạnh sau đó sử dụng uống cả ngày.

Tác dụng:

Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox táo, quế và mật ong giúp đẩy mạnh sự tiêu hóa, chống oxy hóa, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.

Táo và quế giúp giảm cân hiệu quả

Táo và quế giúp giảm cân hiệu quả 

Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox bằng chanh và lá bạc hà

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh thái lát mỏng

– lá bạc hà tươi

– 1-1,5 lít nước lọc

Cách thực hiện:

Cho chanh và bạc hà vào bình sau đó đổ nước vào khuấy đều, có thểm thêm đá hoặc không.

Tác dụng:

Cung cấp nước cho cơ thể, chanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, axit chanh làm tiêu hao mỡ thừa, đốt cháy calo trong thời gian ngắn hạn chế tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox chanh gừng

Nguyên liệu:

– 2 quả canh thái lát mỏng

– 1 củ gừng cạo sạch vỏ thái lát mỏng

– 2 thìa mật ong

– 1-1,5 lít nước lọc

Cách thực hiện:

cho tất cả các nguyên liệu ngam cùng với nước và khuấy đều, có thể cho thêm đá hoặc để lạnh dùng uống hàng ngày để giảm cân.

Tác dụng:

Thúc đẩy quá tình giảm cân, thanh lọc cơ thể và tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Chanh và gừng làm ấm cơ thể, hạn chế mỡ thừa

Chanh và gừng làm ấm cơ thể, hạn chế mỡ thừa 

Cách giảm cân nhanh chóng bằng Detox từ những nguyên liệu tươi mang lại hiệu quả đông thời làm đẹp da tuy nhiên để có được kết quả nhanh chóng bạn cần lưu ý:

Những lưu ý để giảm cân bằng thức uống Detox

– Không được nhịn ăn

– Sử dụng hoa quả tươi để làm thức uống detox

– Không nên ăn những thức ăn cay nóng, thực phẩm đóng hộp có nhiều dầu mỡ

– Ngủ đủ giấc và đúng giờ không nên ngủ ít quá cũng không nên ngủ nhiều quá mỗi ngày chỉ nên ngủ 6-8 tiếng.

– Cắt giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể trong 3 ngày đầu, hạn chế tinh bột và đường.

– Từ ngày thứ 6-10 nên uống 2 lít detox mỗi ngày

– Tuần cuối nên ăn kiêng không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo và tinh bột, uống 1 lít detox mỗi ngày.

Sau đó chỉ cần khoảng 2-3 lần/tuần để thanh lọc và giữ được vóc dáng cho cơ thể.

Để giảm cân một cách hiệu quả bạn nên có một chế độ ăn uống kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về giảm béo bạn có thể đăng ký tư vấn:
dang-ky-tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan: