Trang chủ / Tin tức giảm béo / Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất giảm ngay 3kg sau 5 ngày

Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất giảm ngay 3kg sau 5 ngày

Vừa là thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1, ăn bưởi còn giúp chị em giảm kích thước vòng 2 một cách thần kỳ. Chị em nào đang cần giảm cân nhanh, tham khảo ngay cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất dưới đây. giúp bạn giảm tới 3kg sau 5 ngày, đồng thời làm đẹp dáng, sáng làn da hài hòa đường nét.

Cach-giam-can-bang-buoi-hieu-qua-nhat

Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất

Cách giảm cân nhanh bằng bưởi 1: Dùng thực đơn từ bưởi

Để giảm cân bằng bưởi đúng cách, bạn có thể áp dụng theo thực đơn dưới đây. Cách giảm cân bằng ăn bưởi này  vừa đơn giản, dễ thực hiện lại có thể giúp bạn giảm tới 3kg sau 5 ngày.

+ Bữa sáng: Ăn bưởi chấm muối 

cach-giam-can-bang-buoi-1

Cách giảm cân bằng ăn bưởi buổi sáng

Lưu ý: Bạn có thể ăn trước hoặc sau bữa sáng, với những người bị đau dạ dày, bụng yếu nên ăn trước hoặc sau đó tầm 15 đến 20 phút).

+ Bữa trưa:  Uống nước ép bưởi

cach-giam-can-bang-buoi-2

Cách giảm béo bụng bằng bưởi

Bạn hãy xay, ép lấy nước ép bưởi và uống trước hoặc sau bữa ăn trưa. Tương tự như trên cần lưu ý với người bệnh dạ dạ dày hay bụng yếu thì nên dùng cách bữa ăn 15 đến 20 phút). Đây là phương pháp giảm cân bằng bưởi có lợi cho làn da.

+ Bữa tối: Dùng salad bưởi

cach-giam-can-bang-buoi-3

Cách giảm cân bằng quả bưởi

Bữa tối, giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất bạn có thể dùng salad bưởi với nửa chén cơm. Nên ăn vào lúc 7h tối.

Ngoài ra ở các bữa phụ, bạn có thể thực hiện cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả bằng cách ép lấy nước 1 quả bưởi rồi trộn với 150ml mật ong, 1 thìa đường phèn. Cho lên bếp đun nhỏ lửa tới khi hòa quyện thì dùng. Uống ngày hai lần .

Cách giảm cân nhanh bằng bưởi 2: Uống nước bưởi luộc

Nhiều ý kiến cho rằng, uống nước bưởi luộc giúp bạn có thể giảm từ 7-10 cân trong vòng 1 tuần. Theo đó để có áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng bưởi bạn hãy thực hiện như sau:

cach-giam-can-bang-buoi-5

Các cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả

+ Chuẩn bị:  1 quả bưởi, 2 lít nước lọc, 1 chậu nước muối pha loãng.

+ Cách thực hiện:

– Bưởi mua về rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng chừng 20 phút.

– Cho vào 2 lít nước và đun sôi lên thì thả nguyên quả bưởi vào rồi đun nhỏ lửa tiếp 5 phút.

– Sau đó bạn lấy bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, rồi lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).

– Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, cho thêm chút muối

– Phần vỏ còn lại bạn thái nhỏ rồi cho tiếp vào nồi nước, đun lên cùng 1 chút muối. Đun đến khi sôi bạn đun thêm 5 phút nữa để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước.

+ Cách dùng:

cach-giam-can-bang-buoi-4

Cách giảm cân bằng nước bưởi

– Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

– Còn nước vỏ bưởi uống lúc khát, thay cho nước lọc hàng ngày.

Do vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu. Đồng thời làm giảm gan nhiễm mỡ rất công hiệu. Ngoài ra do bưởi còn chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao.

Cách giảm cân nhanh bằng bưởi 3: Tắm nước bưởi

cach-giam-can-bang-buoi-6

Cách giảm béo bụng với bưởi

Ngoài cách ăn, uống nước bưởi để giảm cân, bạn có thể dùng vỏ bưởi để giảm mỡ bụng. Bằng cách lấy một quả bưởi bỏ vào máy xay sinh tố, ép lấy nước bưởi. Sau đó, đổ nước bưởi đã ép vào bồn tắm, pha thêm một ít nước để ngâm được toàn cơ thể bạn trong khoảng 30 phút.

Các thành phần có trong bưởi sẽ thấm sâu vào da giúp săn chắc da. Đặc biệt làm giảm lượng mỡ thừa và chất béo tích tụ ở vùng bụng, hông, đùi, mông và dưới cánh tay. Với phương pháp này bạn vừa có thể giảm cân lại vừa dưỡng da rất tốt.

Cách giảm cân nhanh bằng bưởi 4: Xông hơi bằng bưởi

Bạn có thể dùng vỏ bưởi để tắm hoặc xông đều được. Cách giảm cân nhanh bằng trái bưởi này vừa giúp tinh thần bạn thoải mái, giảm streess lại vừa tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể giúp giảm cân có hiệu quả cao.

Mỗi tuần bạn còn có thể xông hơi bằng bưởi từ 2-3 lần để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất. Hơi nóng cùng dưỡng chất từ bưởi sẽ giúp đánh tan mỡ thừa, thanh tẩy làn da và xoa dịu trí óc mệt mỏi. Ngoài ra bạn còn có thể trộn với trà pha uống hay nấu chè đều có công dụng giảm cân rất tốt.

Cach-giam-can-bang-buoi

Cách giảm cân bằng trái bưởi

Lưu ý khi giảm cân bằng bưởi:

Với cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất bạn cần lưu ý những điều sau đây.

– Thực hiện chế độ này liên tục một tuần, bạn sẽ giảm cân rõ rệt, sau đó nên duy trì ăn hoặc uống nửa quả bưởi mỗi ngày là đủ.

– Lưu ý khi mua bưởi bạn nên lựa chọn loại bưởi tươi, mọng nước, chua vừa phải.

– Với những người có vấn đề về dạ dày hoặc huyết áp thấp, nếu sau 1-2 ngày dùng bưởi cảm thấy bụng khó chịu, nên giảm xuống ăn 1/4 đến 1/2 quả bưởi mỗi ngày để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm: Để giảm cân bằng bưởi đúng cách đạt hiệu quả nhanh bạn cần lưu ý.

Để được tư vấn cụ thể hơn hoặc đăng ký giảm mỡ an toàn bằng công nghệ cao bạn có thể liên hệ tới địa chỉ bên dưới.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

Gợi ý – Tìm Hiểu Chi Tiết

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X