Trang chủ / Tin tức giảm béo / Những thực đơn giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Những thực đơn giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Tìm ra phương pháp giảm cân hiệu quả không còn là vấn đề quá khó khăn nữa, ngày nay, có vô vàn cách giảm cân mà các chị em phụ nữ có thể lựa chọn. Đặc biệt việc áp dụng các thực đơn giảm cân hiệu quả đang được rất nhiều người lựa chọn vì tính khoa học và có tác dụng nhanh chóng. Bài viết xin giới thiệu một số thực đơn giảm cân mà phái đẹp không thể nào bỏ qua.

Thực đơn giảm cân từ súp lơ

Súp lơ là một loại rau xanh rất thông dụng và phổ biến trong các bữa ăn gia đình vào mùa đông. Súp lơ dễ ăn và cũng dễ chế biến thành những món khác nhau.

Với lượng chất xơ cao và vitamin cần thiết sẵn có trong thể , súp lơ đã góp mặt rất hữu ích vào thực đơn giảm cân của chị em phụ nữ. Và một điều chắc không mấy ai ngờ tới là hàm lượng vitamin C có trong súp lơ cao hơn gấp 3 lần so với trong thành phần của trái cam. Hơn thế, chúng còn làm cho cơ thể không có cảm giác thèm ăn và giảm được lượng thức ăn đáng kể nạp vào trong cơ thể.

thuc-don-giam-can-hieu-qua-tuyet-voi-tu-sup-lo

Thực đơn giảm cân hiệu quả tuyệt vời từ súp lơ

Các bạn có thể chế biến súp lơ thành các món ăn dễ nấu như súp súp lơ, súp lơ xào thịt bò hoặc súp lơ luộc đều rất tốt cho sức khỏe và nhất là giảm cân cực hiệu quả.

Thực đơn giảm cân với khoai lang

Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng với vị thơm ngon, và trong thành phần chính chứa dồi dào lượng vitamin, protein, axit amin cùng với các chất cần thiết có lợi cho cơ thể.

Đặc biệt khi ăn món này sẽ làm giảm quá trình chuyển hóa chất béo tích tụ trong cơ thể do thành phần không hề chứa chất béo và cholesterol. Vì vậy thực đơn giảm cân với khoai lang là vô cùng đúng đắn và hiệu quả. Bạn chỉ cần áp dụng giảm cân với khoai lang theo cách như sau: Bữa sáng nên nạp cho cơ thể một củ khai lang thay thế thực đơn sáng như thông thường. Bữa trưa, bữa tối: Nên ăn kèm 1 củ khoai lang nhỏ trước mỗi bữa trưa để hạn chế lượng tinh bột và thức ăn vào cơ thể.

Đây là một trong các thực đơn giảm cân hiệu quả, thông dụng được phái đẹp ưa chuộng sử dụng để giảm béo, kiềm chế sự thèm ăn của mình để không nạp bất cứ năng lượng dư thừa nào khác.

Thực đơn giảm cân với mướp đắng

Mướp đắng được xem như là một loại rau rất tốt cho sức khỏe, đặc biết là có chứa các thành phần giúp giảm cân hiệu quả.  Axit amin tự nhiên có trong thành phần của mướp đắng sẽ giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da. Ngoài ra, loại thảo dược này rất giàu axit linoleic, chất giúp phá hủy các mô mỡ.

thuc-don-giam-can-hieu-qua-tuyet-voi-voi-muop-dang

Thực đơn giảm cân hiệu quả tuyệt vời với mướp đắng

Lượng mướp đắng tối thiểu mà bạn cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày để giảm cân là từ 2-3 trái. Bạn nhớ rửa sạch, bỏ hạt rồi ăn sống như các loại hoa quả khác để đạt hiệu quả tốt nhất. Nước ép mướp đắng rất tốt cho việc giảm cân của bạn. Mướp đắng nấu chín cũng giảm cân hiệu quả nhưng không nên nấu chín kĩ vì sẽ làm mất đi tác dụng của nó. Khi chọn mướp đắng là thực đơn giảm cân, bạn không nên nấu chung với các loại thực phẩm giàu calories như thịt, cá, tôm.

Thực đơn giảm cân Mona

Là thực đơn giảm cân hiệu quả vô cùng nổi tiếng đến từ Nhật bản. Mona là công thức giảm cân nhờ vào mật ong và nước ấm. Bạn chỉ cần dùng mật ong nước ấm thay cho ba bữa ăn, vậy là mật ong cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày, đồng thời khiến dịch vị tiết ra ở dạ dày, không còn cảm giác thèm ăn.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng mật ong cũng với nước ấm thay cho ba bữa ăn, mật ong vừa có tác dụng cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày làm việc, đồng thời khiến dịch vị tiết ra ở dạ dày, không còn cảm giác thèm ăn.

Trên đây là một số thực đơn giảm cân hiệu quả, tiện ích và phổ biến nhất trong cuộc sống hiện nay. Những thực đơn này tuy giảm cân hiệu quả nhưng đòi hỏi phải thực hiện một cách đều đặn, kiên trì thì mới mong có kết quả, cũng không phải là cách giảm cân ổn định và bền vững. Hiện nay, đã có công nghệ giảm béo hiệu quả, loại bỏ triệt để lớp mỡ thừa, đem đến vóc dáng như mơ cho phái đẹp đó là công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser hiện đại và hàng đầu hiện nay đến từ Hoa Kỳ.

Công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser là công nghệ giảm béo hiệu quả nhất hiện nay đã được Tiêu chuẩn Châu Âu chứng nhận về mức độ an toàn và hiệu quả triệt để. công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser là sự kết hợp hoàn hảo giữa chùm sóng laser cao tần và thiết bị nội soi, tác động vào sâu bên trong lớp mỡ, phá hủy hoàn toàn các mô mỡ thừa, trị triệt để vùng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Công nghệ  Hủy mỡ Body Laser giúp loại khỏi 90%- 95% lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ trong vòng 60 phút và đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á, một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu cả nước về trang thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ trình độ, chuyên môn cao cùng dịch vụ chăm sóc trước và sau khi điều trị hoàn hảo.

Mọi thông tin chi tiết, quý khách có thể liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau:

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X