Trang chủ / Tin tức giảm béo / Bí quyết giảm cân nhanh sau sinh – Lấy lại vóc dáng chuẩn cho chị em

Bí quyết giảm cân nhanh sau sinh – Lấy lại vóc dáng chuẩn cho chị em

Vóc dáng sồ sề sau sinh là vấn nạn mà hầu như chị em nào cũng gặp phải. Hãy tham khảo những bí quyết giảm cân nhanh sau sinh dưới đây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn cho chị em nhé!

1. Giảm cân nhanh sau sinh với các loại trà detox

Trà detox như trà xanh, trà hoa nhài là phương pháp giảm cân nhanh sau sinh khá hiệu quả, đồng thời còn cung cấp một số loại khoáng chất, vitamin cần thiết cho chị em.

giam-can-nhanh-sau-sinh

Uống trà hoa cúc sau mỗi bữa ăn 30 phút

Hướng dẫn thực hiện:

– Bạn mua loại trà mình thích (trà xanh, trà bưởi, trà hoa nhài…), nhúng trà vào nước sôi trong vòng 15 phút.

– Pha thêm 1 – 2 giọt mật ong nguyên chất vào trà.

– Uống trà sau mỗi bữa ăn chính 30 phút để ngăn chặn quá trình tích mỡ trong cơ thể.

2. Cách giảm béo sau sinh với phương pháp lowcarb

Ăn kiêng theo chế độ lowcarb cũng là một cách giảm béo sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, chị em cần “biến tấu” một chút với phương pháp này để vừa giảm cân mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

giam-can-nhanh-sau-sinh

Bổ sung nhiều hoa quả vào thực đơn hàng ngày

Hướng dẫn thực hiện:

– Không loại bỏ triệt để đường, tinh bột, chất béo mà chỉ hạn chế để cơ thể vẫn đủ chất dinh dưỡng.

– Nên bổ sung nhiều loại thịt không chứa chất béo như thịt bò, thịt gà và các loại hải sản để vẫn đủ sửa mà không bị béo.

– Ăn nhiều loại hoa quả không đường như: xà lách, súp lơ, cà chua, dưa chuột…

3. Giảm cân nhanh sau sinh với gừng rang

Giảm cân nhanh sau sinh với gừng rang rất đơn giản mà vẫn đem lại hiệu quả cao. Bạn thử áp dụng theo công thức này xem sao nhé!

giam-can-nhanh-sau-sinh

Gừng rang nóng giảm mỡ bụng hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

– Lấy 5 củ gừng tươi rửa sạch, lột vỏ, thái thành từng lát mỏng sau đó giã dập.

– Rang nóng gừng giã dập sau đó bọc gừng vào miếng vải mỏng.

– Thoa lên vùng tích mỡ, kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút.

– Thực hiện cách giảm cân nhanh sau sinh này 3 lần/tuần.

Bên cạnh những bí quyết giảm cân nhanh ở trên, bạn có thể tham thảo phương pháp giảm cân công nghệ cao được các chuyên gia khuyên dùng TẠI ĐÂY!!!

Chúc bạn thành công!

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X