Trang chủ / Tin tức giảm béo / Bí quyết giảm cân nhanh – giảm 2-5kg/ tuần, bí quyết giảm cân của sao Hàn

Bí quyết giảm cân nhanh – giảm 2-5kg/ tuần, bí quyết giảm cân của sao Hàn

Bạn từng thấy các ngôi sao Hàn Quốc giảm cân vô cùng nhanh chóng và đơn giản. Họ có những bí quyết giảm cân riêng, cho phép giảm từ 2 – 5kg/ tuần. Dưới đây là 4 bí quyết giảm cân hiểu quả và dễ thực hiện nhất của sao Hàn khiến fan hâm mộ sửng sốt với thân hình “chuẩn không cần chỉnh” và cân nặng ở mức đáng ghen tị.

1 . Bí quyết giảm cân của Park Bom (1NE1)

Với các sao, việc tăng cân quá nhiều là một điều đáng lo ngại do đó Park Bom đã có một khoảng thời gian bị chê rất nhiều do thân hình quá khổ. Tuy nhiên, sau 1 vài tuần cô khiến công chúng kinh ngạc khi xuất hiện với vóc dáng mảnh mai.

Theo chia sẻ bí quyết giảm cân của cô rất đơn giản đó là sử dụng rau diếp cá như thực phẩm chính trong các bữa ăn. Ngoài ra cô còn uống nhiều nước và dành 1-2 h để tập luyện mỗi ngày.

bí quyết giảm cân

Sự thay đổi ngoạn mục của Park Bom

2 . Học theo bí quyết giảm cân của Song Hye Kyo

Song Kye Kyo là cái tên đã và đang Hot ở xứ sở Kim Chi và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Cô được bình chọn là 1 trong 10 mỹ nhân quyến rũ nhất Hàn Quốc. Ít ai biết rằng để có được thân hình “chuẩn” cô đã phải thật sự kiên trì với bí quyết giảm cân như sau:

+ Không bỏ qua bữa sáng

+ Uống 3 lít nước/ ngày trong đó có thêm 2-3 cốc nước chanh

+ Ăn ít tinh bột, nhiều rau xanh trong các bữa ăn

bí quyết giảm cân

Học theo bí quyết giảm cân của Song Hye Kyo để có thân hình chuẩn

3 . Kim Sun Ah đã giảm cân như thế nào?

Chắc hẳn bạn sẽ thấy ngạc nhiên, tò mò về chế độ giảm cân của Kim Sun Ah bởi theo chia sẻ chỉ sau 3 tuần cô đã giảm được 7kg, trước đó cô khá béo với vòng bụng và eo nhiều ngấn mỡ.

Tuy nhiên, không hề phức tạp, Kim Sun Ah cho biết bí quyết giảm cân của cô rất đơn giản như sau:

+ Tập Yoga mỗi ngày (tối thiểu 1h)

+ Không đi ăn ngoài mà mang đồ ăn tự nấu bao gồm đậu phụ, salad, cá ngừ vào bữa trưa.

+ Ăn kiêng: Chế độ ăn nhiều rau củ, Protein….

bí quyết giảm cân

Kim Sun Ah trước – sau giảm cân

4 . Bí quyết giảm cân của Changmin

Thành viên nhóm 2PM đã từng nặng tới 100kg – con số khiến nhiều người ái ngại. Tuy nhiên, anh đã có sự thay đổi ngoạn mục chỉ sau 6 tuần – giảm 30kg.

Bí quyết giảm cân cấp tốc của Changmin rất đơn giản: Áp dụng thực đơn gồm hai miếng đậu phụ to cộng thêm chạy bộ 6 tiếng một ngày.

bí quyết giảm cân

Sự thay đổi đáng kinh ngạc trước – sau khi giảm cân của Changmin

Bạn hoàn toàn có thể giảm được 2-5kg/ tuần nếu áp dụng đúng theo các bí quyết giảm cân ở trên đây tuy nhiên khả năng bị béo lại rất cao nếu không duy trì đều đặn. Các chuyên gia cho biết, để giảm cân giữ dáng dài lâu chúng ta cần loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa, ngăn không cho chúng tích tụ trở lại và điều này chỉ có thể làm được khi áp dụng công nghệ cao.

Ngay bây giờ, bạn có thể gọi điện thoại trực tiếp tới Hotline 1900.6499 hoặc Click nhanh vào nút Đăng ký tư vấn để gửi thắc mắc (hoặc hình ảnh cụ thể) về trường hợp của mình. Chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp ngay khi nhận được câu hỏi của bạn:

Hoặc

tu-van1

 


Nguồn:
http://cachgiambeo.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X