Trang chủ / Tư vấn giảm béo / Béo bụng phải làm sao? – Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Béo bụng phải làm sao? – Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

 Xin hỏi béo bụng phải làm sao ạ? Làm cách nào để giảm béo nhanh được? Ngày nào mình cũng phải ngồi làm việc cả ngày bằng máy tính, ngồi từ sáng tới tối luôn, tính ra cũng phải đến gần 10 tiếng/ ngày là ngồi. Người thì không béo cơ mà bụng thì béo kinh khủng. Mong chuyên gia chỉ giúp cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ạ.

Phạm Lan Hương – Hà Nội

beo-bung-phai-lam-sao

Béo bụng phải làm sao? – Giảm mỡ bụng bằng cách nào?

 Trả lời: 

Chào bạn: Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn của chúng tôi. Về thắc mắc của bạn “Béo bụng phải làm sao?” chúng tôi xin được giải đáp như sau.

Ngồi nhiều chính là nguyên nhân sâu xa dẫn đến mỡ bụng do thói quen lười vận động, thường xuyên chỉ ngồi yên một chỗ. Dân văn phòng là một ví dụ. Do phải làm việc trên máy tính cả ngày nên dường như cơ hội vận động là không có, khiến cho lượng mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng và mông tạo thành từng ngấn mỡ.

Béo bụng phải làm sao? Trường hợp của bạn có thể áp dụng một vài mẹo vặt hữu ích dưới đây để hạn chế mỡ bụng tích tụ.

Mẹo vặt giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Uống trà xanh giúp giảm mỡ bụng

giam-mo-bung-cho-dan-van-phong

Béo bụng phải làm sao? – Hãy uống trà thay cho cà phê

Thay vì uống cà phê bạn nên uống trà xanh nhé, trà gói nhúng hay trà mạn, chè xanh hãm lá tươi thì càng tốt. Sở dĩ uống trà xanh có tác dụng giảm mỡ bụng là bởi trong nó có  nhiều hợp chất caffein và catechins – Một loại chất kích thích giúp đốt chất béo hiệu quả.

Ngồi thẳng lưng khi làm việc

Cach-giam-mo-bung-cho-dan-van-phong

Ngồi thẳng lưng cũng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Ngồi thẳng lưng làm hóp bụng lại,  sẽ khiến cố định phần bụng,  cũng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng. Tư thế này còn giúp giảm thiểu được các vấn chấn thương cột sống do tư thế ngồi sai gây ra.

Vì thế Béo bụng phải làm sao? Trước hết hãy ngồi thẳng lưng khi làm việc nhé, Việc ngồi gập người sẽ khiến bụng tạo nên nhiều ngấn mỡ thừa.

Tích cực đi lại, vận động thường xuyên

giam-mo-bung-cho-dan-van-phong-don-gian

Tích cực vận động thường xuyên là cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất

Vì ngồi nhiều, không vận động là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây nên sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể nhất là vùng mông đùi và bụng. Vì thế hãy tích cực vận động di chuyển trong văn phòng.

Cách này không chỉ giúp giảm nguy cơ tích tụ mỡ bụng mà còn giúp mắt của  bạn được nghỉ giải lao sau một thời gian làm việc căng thẳng đó!

Hạn chế ăn vặt

Cach-giam-mo-bung

Dân văn phòng bị béo bụng phải làm sao? Hãy hạn chế ăn vặt

Làm việc một chỗ, ngồi nhiều một chỗ thường bị buồn mồn nên chị em hay ăn vặt. Đây cũng chính là nguyên nhân lớn khiến bạn ngày càng bị béo bụng. Bởi việc ngồi một chỗ đã khiến việc tiêu hao năng lượng chậm rồi, nay lại được nạp thêm đồ ăn vặt thì lại càng dễ tích mỡ bụng hơn. Vì thế để giảm mỡ bụng bạn nên bỏ thói quen này nhé.

Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng nhanh chóng nhất

Ngoài những mẹo vặt giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng kể trên bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng công nghệ cao Lipo 4D. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh bằng công nghệ cao, thiết bị kỹ thuật số định vị 4D có năng lượng sóng siêu âm cao , làm nóng chảy các mô mỡ, đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng các mô mỡ thừa ở bụng nhanh chóng.

Với phương pháp giảm mỡ Lipo 4D này bạn có thể giảm được i 6 – 8 cm vòng eo sau 15 ngày thực hiện. Phương pháp này đã được ứng dụng thành công tại TMV Đông Á, hiệu quả được FDA chứng nhận nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện nhé.

==> Tìm hiểu chi tiết về: Cách giảm mỡ bụng hiệu quả – Eo thon dáng gọn chỉ sau 1 liệu trình

Trên đây chúng tôi đã giải đáp thắc mắc về “Béo bụng phải làm sao?” Và  cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng. Nếu có thắc mắc gì bạn có thể liên hệ ngay tới địa chỉ bên dưới để được tư vấn miễn phí!

Hoặc

tu-van1

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X