Trang chủ / Tin tức giảm béo / Bật mí cách giảm cân bằng trà xanh đơn giản tại nhà

Bật mí cách giảm cân bằng trà xanh đơn giản tại nhà

Trà xanh được biết đến như một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó nó còn được nhiều chị em phụ nữ sử dụng vào việc giảm cân đơn giản, tiện lợi tại nhà. Sau đây bài viết xin bật mí cho các bạn cách giảm cân bằng trà xanh phổ biến hiện nay.

giam-beo-bung-bang-tra-xanh-2

Trà xanh – thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả

Tác dụng giảm cân của trà xanh

Ăn gì giảm cân tốt nhất là điều mà nhiều người luôn tìm kiếm. Trà xanh chính là thức uống bạn có thể uống đều đặn hàng ngày mà không lo đến bị tăng cân, thậm chí còn giúp bạn giảm cân hiệu quả và giữ vóc dáng thon thả.

Bởi trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, một cốc trà xanh chính là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Do bạn uống một cốc trà xanh lúc này giúp lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

tra-xanh

Giảm cân bằng trà xanh giúp bạn cải thiện vóc dáng

Đó là vì chất caffeine trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh vì vậy người ta thường giảm cân bằng trà xanh, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn giảm mỡ nhanh.

Cách giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh là một trong những phương pháp đơn giản, tiện lợi, đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Cách giảm cân bằng trà xanh vô cùng đơn giản bạn chỉ cần cho 1 lượng trà xanh vò nát hay cắt nhỏ vừa đủ, vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh.

Giảm cân bằng trà xanh - Vừa đơn giản, vừa hiệu quả

Giảm cân bằng trà xanh – Vừa đơn giản, vừa hiệu quả

Để trà xanh và ngon nên đổ nước sôi vào rồi đổ nước trà đầu đi. Tiếp tục đổ nước sôi vào để 15-20 phút tùy thuộc vào người uống đặc hoặc loãng. Trà sau khi đã ngấm thì chắt nước bỏ bã trà đi rồi vắt quả chanh vào có thể cho ít đá là dùng được ngay.

Lưu ý khi sử dụng thực đơn giảm cân với trà xanh

Đối với người thừa cân, nên duy trì uống trà xanh hàng ngày. Với một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3-4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn giảm béo dễ dàng hơn. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

tra-xanh-2

Không nên uống trà xanh khi đói

Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Nhiệt độ thích hợp nhất để pha trà là 56 độ C. Ở nhiệt độ đó, chất dinh dưỡng, vitamin trong trà được giải phóng triệt để nhất, đem đến hương vị đậm đà nhất.

Trên đây là cách ăn gì mau giảm cân với trà xanh. Các bạn nên thực hiện đúng và chú ý những lưu ý cuối bài để có kết quả tốt nhất. Tuy nhiên cách này giảm cân này hiệu quả khi bạn chăm chỉ thực hiện đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập đều đặn. Nếu bạn không có thời gian cũng như muốn nhanh chóng có vóc dáng đẹp thì nên tìm đến với giảm béo công nghệ cao để đạt được cơ thể thon thả như ý.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn có thể gọi điện đến Hotline hoặc Click vào form để được tư vấn cụ thể và rõ ràng nhất.

Hoặc

tu-van1

Chúc bạn thành công!

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X