Trang chủ / Tin tức giảm béo / Bật mí cách ăn bưởi giảm cân cho vóc dáng như ý

Bật mí cách ăn bưởi giảm cân cho vóc dáng như ý

Bưởi là một loại quả được các chị em phụ nữ đặc biệt ưa thích bởi bưởi cung cấp nhiều vitamin C cùng nhiều dưỡng chất khác, không những tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân. Sau đây là một số cách ăn bưởi giảm cân đơn giản, cho vóc dáng như ý.

Giảm cân với nửa trái bưởi tươi trước khi ăn

Thông thường, bên trong một trái bưởi trung bình chứa 2g chất xơ và 53 calo. Với lượng calo thấp, chất xơ cao, việc ăn bưởi trước bữa ăn sẽ giúp hạn chế được thèm ăn và hạn chế tối đa thu nạp nhiều thức ăn, năng lượng vào cơ thể, kết hợp với chất xơ vào dạ dày cảm thấy nhanh no hơn. Đồng thời khi sử dụng bưởi tươi, mùi của tinh dầu bưởi có thể tác dụng lên men gan, gây ức chế cơn thèm ăn.

Giảm năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng cần  thiết để cho cơ thể, buộc cơ thể phải sử dụng mỡ làm năng lượng thay thế. Từ đó có thể giảm cân được. Cách ăn bưởi giảm cân như trên rất đơn giản và tiện lợi, bạn nên áp dụng đều đặn để được kết quả như ý muốn.

an-buoi-truoc-bua-an-giup-giam-can-hieu-qua

Ăn bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân với nước ép bưởi

Có một cách sử dụng bưởi để giảm cân khác cũng vô cùng đơn giản và dễ dàng sử dụng đó là tạo nên nước ép bưởi. Nước ép bưởi có thể nhanh chóng có tác dụng giảm cân với cơ thể khi ở dạng lỏng. Vì bưởi ít calo nên uống nước ép bưởi không lo tăng cân mà còn ngược lại, giúp giảm cân nhanh chóng.

Không chỉ gây cảm giác no, ức chế cơn thèm ăn mà còn gây ức chế quá trình sản xuất insulin (quá trình làm tăng đường huyết, gây tích tụ chất béo) một cách hiệu quả. Cho thêm chút mật ong sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một tháng sẽ giảm cân rõ rệt.

nuoc-ep-buoi-don-gian-giam-can-hieu-qua

Nước ép bưởi đơn giản, giảm cân hiệu quả

Giảm cân với trà bưởi

Bạn có thể tự làm ra những tách trà bưởi thơm ngon, giúp giảm cân như ý muốn. Cách làm rất đơn giản, tép bưởi được cắt ra thành miếng nhỏ đặt vào trong nồi, cho lượng nước vừa phải, sau đó dùng lửa lớn đun sôi vặn nhỏ lửa. Khi nấu được nửa giờ cho thêm chút đường viên lượng vừa đủ là có thể uống rồi. Nấu trà bưởi thích hợp cho người giảm béo trong thời kỳ kinh nguyệt, ngoài ra còn có tác dụng đề phòng cảm cúm hữu hiệu.

tra-buoi-giup-giam-can-nhu-y

Trà bưởi giúp giảm cân như ý

Giảm cân với thực đơn chứa bưởi

Bưởi là loại trái cây rất dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món như nước ép, sinh tố, gỏi hoặc salad. Salad bưởi rất dễ làm, lại lạ miệng, hứa hẹn sẽ là món ăn ngon trong thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn.

Salad bưởi được thực hiện như sau: thịt bò thái hạt lựu, xào nhanh với tỏi, nêm 1/3 thìa cà phê hạt nêm, 1/3 thìa cà phê tiêu. Hòa tan 2 thìa cà phê đường, 1/5 thìa cà phê muối trong giấm, thêm nửa thìa cà phê tỏi xay. Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay mịn. Hành tây, cà rốt thái sợ. Xếp bưởi, xà lách xoong, cà rốt, hành tây ra đĩa, thêm thịt bò vào rồi rưới nước sốt lên.

salad-buoi-la-phuong-phap-giam-can-don-gian-tien-loi

Salad bưởi là phương pháp giảm cân đơn giản, tiện lợi

Trên đây là một số cách ăn bưởi giảm cân đơn giản, nếu áp dụng đều đặn, thường xuyên thì trong một thời gian nhất định mới có kết quả như ý muốn. Hiện đã có cách giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả giảm cân triệt để, đem đến một vóc dáng hoàn hảo, săn chắc cho các chị em phụ nữ đó là công nghệ giảm mỡ hàng đầu từ Hoa Kỳ, hiện đang được sử dụng độc quyền tại thẩm mỹ viện Đông Á và đã áp dụng thành công cho hàng triệu khách hàng.

Hủy mỡ Body Laser là công nghệ giảm mỡ tiên tiến, được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thế giới đánh giá là giải pháp tối ưu cho người thừa cân, đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser với ưu điểm nổi trội là sử dụng sóng laser đốt cháy nhanh chóng và triệt để hoàn toàn các mô mỡ, kể cả những mô mỡ khó phân hủy nhất, giải phóng tối đa các mô mỡ tích tụ dưới da ra khỏi ngoài cơ thể. Bên cạnh đó sóng laser còn giúp tái cấu trúc hệ thống cơ đồng thời tăng sinh collagen đem đến vùng da điều trị săn chắc, mịn màng.

công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser sử dụng sóng laser và thiết bị nội soi chỉ tác động đến vùng điều trị, không làm ảnh hưởng tới các mô da khác xung quanh, tuyệt đối an toàn và thân thiện với sức khỏe của khách hàng. Hủy mỡ Body Laser loại bỏ 90%- 95% tình trạng mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ trong một liệu trình điều trị duy nhất diễn ra trong vòng 60 phút.

Hãy gửi câu hỏi thắc mắc, hoặc cần các chuyên gia tư vấn trực tiếp tư vấn thì bạn hãy gọi tới địa chỉ sau:

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X