Trang chủ / Tin tức giảm béo / Các cách giảm cân nhanh tại nhà với nguyên liệu sẵn có

Các cách giảm cân nhanh tại nhà với nguyên liệu sẵn có

Giảm cân tại nhà là một trong những điều được phái đẹp vô cùng quan tâm. Nhất là khi thời gian hiện nay trở thành một điều xa xỉ thì việc giảm cân nhanh chóng là điều mà các chị em phụ nữ luôn tìm kiếm. Sau đây bài viết xin chia sẻ một số cách giảm cân nhanh tại nhà phổ biến hiện nay.

Giảm cân bằng chanh muối ấm

Chanh từ trước đến nay được coi là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân tuyệt vời, là cách giảm cân nhanh tại nhà phổ biến nhất hiện nay. Bên cạnh sử dụng nước chanh thông thường, bạn có thể dùng nước chanh muối để làm tăng hiệu quả giảm cân tại nhà.

Tác dụng của nước chanh muối có khả năng đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Nếu các phương pháp thông thường chỉ có thể giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể thì nước chanh muối ấm giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể (mặt, nọng cằm, cổ, tay, chân, bụng, mông…).

Nước chanh muối là cách giảm cân nhanh tại nhà

Nước chanh muối là cách giảm cân nhanh tại nhà

Cách làm rất đơn giản: Bạn vắt nước chanh, cho một ít muối và lượng nước ấm vừa đủ, dùng nước chanh ấm trước 30 phút vào bữa sáng, bữa trưa và trước khi đi ngủ. Lưu ý dùng nước chanh muối 9-10 ngày, bạn cho cơ thể “nghỉ ngơi” 1 ngày không sử dụng. Cần kết hợp với chế độ ăn khoa học và nghỉ ngơi hợp lý.

Xem thêm chi tiết : Giảm béo với chanh

Giảm cân nhanh tại nhà bằng gừng

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên đồng thời làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp giảm béo đặc biệt là có thể giảm được mỡ bụng. Việc giảm cân với gừng cũng rất đơn giản, sau đây là một số cách giảm cân với gừng phổ biến, được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng:

– Gừng với rượu: Chúng ta ngâm khoảng 0,5 kg gừng với 1 lít rượu. Chỉ cần xoa hỗn hợp rượu gừng vào bất cứ nơi nào bạn muốn giảm béo trước và bạn sẽ thấy có sự thay đổi bất ngờ.

– Gừng với mật ong: Bạn chỉ cần thái nhỏ vài lát gừng mỏng và trộn lẫn cùng 2 thìa mật ong, ăn sau khi ăn bữa chính ngày ăn 1 lần như vậy là bạn sẽ đánh tan hết các mô mỡ thừa dưới da nhanh chóng lại duy trì cảm giác no lâu rồi.

Gừng và mật ong giúp giảm béo bụng hiệu quả

Gừng và mật ong giúp giảm béo bụng hiệu quả

Giảm cân bằng bí đao

Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn có làn da sáng mịn mà lại giảm cân vô cùng hiệu quả.

Với cách giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường. Bạn nên lựa chọn thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Riêng với bữa chiều, trước 7 giờ tối, bạn sẽ sử dụng bí đao hoàn toàn thay cơm. Bạn có thể ăn bí đao luộc, bí đao hấp cùng uống nước luộc bí đao hay có thể chế biến một số món khác từ bí để thay đổi khẩu vị.

Bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả

Bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả

Trên đây là một số cách giảm cân nhanh tại nhà được nhiều chị em phụ nữ áp dụng trong quá trình giảm cân của mình. Đặc điểm chung của những phương pháp kể trên là phải áp dụng một cách nghiêm túc, khoa học, đều đặn và thường xuyên, trong một thời gian nhất định mới thấy có kết quả. Tuy nhiên kết quả sẽ không được duy trì ổn định và lâu dài nếu như bạn không kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, rèn luyện sức khỏe hợp lý và điều độ.

Hiện nay đã có phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả triệt để nhất, giúp loại bỏ 90%-95% lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chỉ trong vòng 60 phút đó là Body Laser- công nghệ Laser hủy mỡ hàng đầu đến từ Hoa Kỳ.

Body Laser với ưu điểm nổi trội là sự kết hợp thông minh giữa hai yếu tố là chùm sóng laser cao tần và thiết bị nội soi, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để, đốt cháy, phá hủy và loại bỏ hoàn toàn những mô mỡ thừa kể cả những mô mỡ khó phá hủy nhất đồng thời tái cấu trúc hệ thống cơ, giúp tạo vóc dáng hoàn hảo như ý muốn. Bên cạnh đó, sóng Laser còn tái tạo da, giúp vùng da điều trị trở nên săn chắc, mịn màng hơn rất nhiều.

Hiện phương pháp này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á, với quy trình giảm béo chuẩn theo quy định của Bộ Y tế cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại chắc chắn sẽ đem đến liệu trình điều trị hoàn hảo và kết quả giảm mỡ triệt để cho mọi khách hàng.

Mọi thông tin chi tiết, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau để được tư vấn miễn phí:

Hoặc

tu-van1

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X