Trang chủ / Tin tức giảm béo / Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất cho mẹ sau sinh

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất cho mẹ sau sinh

Sinh con là một thiên chức tuyệt vời của chị em phụ nữ, tuy nhiên sau sinh các mẹ thường phải đối đầu với tình trạng rạn da, béo phì, mỡ bụng nhiều làm xấu đi vóc dáng, ảnh hưởng nặng nề tới tính thẩm mỹ. Dưới đây là những bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất cho mẹ sau sinh giúp chị em lấy lại vóc dáng như ban đầu.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 1: Vặn mình

bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-nhat-tai-nha

Vặn mình – Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà này sẽ tác động trực tiếp vào bụng trên, bụng dưới, các mô mỡ cứng đầu ở toàn bộ vùng bụng. Bạn hãy ngồi duỗi thẳng chân sang hai bên, sau đó rút 2 chân con lên và xoay người sang bên trái ( làm như trong hình). Trở về vị trí ban đầu sau đó đổi bên.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 2: Xoay hông

bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-nhat-tai-nha-2

Xoay hông – bài tập đơn giản giúp làm giảm mỡ bụng và đùi

– Đầu tiên hãy ngồi thẳng lưng.

– Tiếp theo duỗi chân trái thẳng ra sàn tập, gập chân phải, chống tay dưới sàn, tay còn lại giơ ngang vai.

– Sau đó về tư thế cân bằng rồi lặp lại động tác với bên ngược lại.

– Thực hiện mỗi bên 10 lần động tác này, và áp dụng hàng ngày để có kết quả giảm mỡ bụng nhanh nhất nhé.

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 3: Nghiêng xương chậu

– Bạn nằm ngửa, thót bụng lại và ấn phần lưng dưới xuống giường.

– Co đầu gối chân lại và hơi đẩy hông lên, kết hợp hóp bụng lại

– Thực hiện 4 – 8 lượt, mỗi lượt giữ trong 2 giây.

=> Các mẹ nên thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà này nhiều lần trong một ngày. Động tác sẽ giúp giảm mỡ bụng đồng thời làm cho cột sống phục hồi và thẳng lại nhanh chóng.

Lưu ý từ chuyên gia: Để thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất, chị em cần kiên trì thực hiện đúng thao tác, áp dụng thường xuyên trong thời gian lâu dài và kết hợp chế độ ăn uống điều độ mới để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian tập luyện, bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng để lại vóc dáng. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng Lipo 4D của TMV Đông Á. Kết hợp hóa lỏng mỡ thừa vùng bụng và đưa mỡ thừa ra ngoài bằng ống nội soi chuyên dụng.

LIPO 4D: GIẢM NGAY 6 – 8CM VÒNG EO NGAY SAU 15 NGÀY

Lipo 4D là phương pháp giảm mỡ công nghệ cao, dưới sự hỗ trợ của thiết bị kĩ thuật số 4D màn hình cảm ứng định vị giúp xác định đúng điểm mỡ thừa. Năng lượng sóng siêu âm hội tụ tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, làm nóng chảy các mô mỡ, đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

– Giảm tới 6- 8cm vòng eo chỉ sau 15 ngày.

– Làm căng mịn và săn chắc toàn bộ vùng da sau khi thực hiện bằng ánh sáng hồng ngoại đa chiều

– Đảm bảo an toàn tuyệt đối, không đòi hỏi phẫu thuật, không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em.

Trên đây là các bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà, và phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay. Bạn mong muốn được giảm mỡ nhanh chóng bằng công nghệ cao hãy liên hệ tới:

Hoặc

tu-van1
Mọi thắc mắc người đọc có thể gửi tới form đăng ký ở trên để được giải đáp miễn phí!

Nguồn: http://cachgiambeo.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X