Trang chủ / Tin tức giảm béo / Ăn trái cây nào không béo phì, dáng đẹp eo thon

Ăn trái cây nào không béo phì, dáng đẹp eo thon

Bạn thích ăn trái cây nhưng lại sợ ăn nhiều trái cây có quá nhiều đường khiến bạn bị béo phì, vậy ăn trái cây nào mà không béo phì? Bạn đừng quá lo lắng những loại trái cây dưới đây sẽ giải quyết vấn đề của bạn.

Dưa chuột ăn hoài không béo

Dưa chuột là một loại quả rất dễ ăn mà rất nhiều cô nàng ưa thích, bời dưa chuột có rất nhiều công dụng:

– làm đẹp da

– thanh lọc cơ thể

– điều trị mụn, thâm hiệu quả

Sở dĩ dưa chuột có nhiều tác dụng như vậy là nhờ trong dưa chuột có chứa sunfur và silic có lợi cho thận, giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, hơn nữa trong dưa chuột có chứa rất nhiều nước điều này khiến cho da của bạn càng khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể ăn dưa chuột trực tiếp hoặc biến tấu chúng thành món salad hay dùng nước ép của chúng đều vô cùng tốt trong việc giảm béo đồng thời dưa chuột giúp hạn chế việc thèm ăn của bạn.

Ăn dưa chuột không gây béo phì

Ăn dưa chuột không gây béo phì 

Ăn trái cây nào không béo phì?-Cà chua

Cà chua là thực phẩm giàu vitamin A và nước, nếu bạn ăn cà chua trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm từ 1-2 cân, không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Mình rất thích ăn cà chua, việc ăn cà chua trước bữa ăn giúp mình không bị béo phì mà còn không bị mọc mụn nữa.

Dứa ăn nhiều vừa không béo lại đẹp da

Dứa có chưa hàm lượng axit cao giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, điều này giúp bạn không lo béo phì, ăn dứa trước bữa ăn sẽ giúp bạn không còn thèm ăn những món ăn khác trong bữa chính.

Dứa có rất nhiều công dụng: không gây béo phì, không gây lão hóa cho da, giúp tiêu độc gan hiệu quả, tốt cho cơ thể của bạn.

Ăn cà chua không gây béo phì

Ăn cà chua không gây béo phì 

Ăn chuối không béo phì

Chuối là loại quả nên được đưa vào bữa ăn để giảm cân hiệu quả,

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%.

Chỉ với chuối bạn sẽ góp phần giúp cho cơ thể được khỏe mạnh dáng đẹp, eo thon.

Ăn chuối để không béo phì dáng đẹp eo thon

Ăn chuối  để không béo phì dáng đẹp eo thon 

Chắc hẳn bạn sẽ không còn thắc mắc về việc ăn trái cây nào không béo phì, nếu bạn có thắc mắc gì về giảm cân bạn có thể đăng ký tư vấn:

dang-ky-tu-van1

XEM THÊM

joyful-sun-hiGiảm cân nhanh chóng không gây béo lại

joyful-sun-hiMẹo giảm cân nhanh chóng không phải ai cũng biết 

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan: