Trang chủ / Tin tức giảm béo / 5 loại nước uống giúp bạn giảm béo mùa hè

5 loại nước uống giúp bạn giảm béo mùa hè

Không chỉ riêng chế độ ăn hàng ngày giúp bạn giảm béo mà ngay cả những loại thức uống cũng có tác dụng làm thân hình của bạn thon gọn hơn. Đặc biệt trong mùa hè này bạn có thể giảm béo dễ dàng với 5 loại nước uống sau đây. Hãy cùng khám phá xem nhé!

Nước lọc lạnh

Nước thực chất lại là đồ uống giảm cân tốt nhất cho cơ thể của bạn. Trong quá trình giảm cân, hãy uống thêm từ 30 tới 50% lượng nước mỗi ngày để tạo điều kiện cho quá trình hóa giải chất béo trong cơ thể bạn. Nước sẽ giúp độc tố trong cơ thể bạn thải ra nhanh hơn giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn trong quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Một nghiên cứu ở Đức cho thấy bạn có thể giảm 0,5kg trong một tuần nếu “chăm chỉ” uống nước lọc lạnh. Quá trình trao đổi chất sẽ tăng 30% khi bạn uống 2 cốc nước lớn và nếu duy trì đều đặn thói quen uống 1,5 lít nước mỗi ngày thì mỗi năm, bạn sẽ giảm được gần 2,3 kg. Vì thế, hãy bỏ thêm một vài viên đá vào ly nước lọc thông thường, bạn không chỉ tận hưởng cảm giác mát lạnh và sảng khoái trong những ngày hè oi ả mà còn giúp cơ thể “nhẹ nhõm” hơn.

Nước dừa

Nước dừa cũng có tác dụng giảm béo

Nước dừa cũng có tác dụng giảm béo

Trong nước dừa, người ta tìm thấy một lượng lớn chất điện giải, lớn hơn nhiều so với các loại nước trái cây khác và nước tăng lực. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh chóng và dễ dàng. Chính vì vậy không chỉ giúp là loại nước uống giải khát, làm đẹp da, nước dừa còn có tác dụng giảm béo nữa.

Trà xanh

Nước trà xanh có tác dụng giảm béo tuyệt vời

Nước trà xanh có tác dụng giảm béo tuyệt vời

Trà xanh đã nổi tiếng hàng trăm năm nay vì những lợi ích sức khỏe của nó, đặc biệt là trong giảm cân. Ở Nhật Bản, trà thường giúp mọi người giảm stress và thư giãn. Mặc dù trà xanh chỉ giúp bạn giảm một lượng nhỏ cân nặng nhưng nếu mỗi ngày bạn dùng một tách trà thì hiệu quả lại đến sau rất bất ngờ, tất cả các chất chống Oxy hóa mà cơ thể cần đều nằm trong một tách trà, chúng giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.

Sinh tố sữa chua

Các loại sinh tố sữa chua có tác dụng giảm béo hiệu quả

Các loại sinh tố sữa chua có tác dụng giảm béo hiệu quả

Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua. Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra. Bạn có thể dùng kèm theo những loại hoa quả ưa thích vừa có tác dụng làm đẹp da lại vừa có thể giảm béo, ví dụ như: dâu tây, việt quất, kiwi, dưa hấu, chuối,…

Nước ép rau

Nước rau ép cũng là một trong những đồ uống giảm cân tự nhiên tốt nhất giúp hoàn thiện những nỗ lực giảm cân của bạn. Nước rau ép thích hợp nhất là từ những loại rau thuộc họ cải, ví dụ: Súp lơ, Cải xanh và cải xoăn, đây là một trong những vũ khí chiến đấu chống lại chất béo hiệu quả nhất giữ cho cơ thể tránh xa các loại chất độc.

Trên đây là một số loại nước uống giúp bạn giảm béo dễ dàng hơn vào mùa hè. Bạn cần lưu ý là phải sử dụng thường xuyên đều đặn, kèm với chế độ ăn uống hợp lý giảm tối đa chất béo, tinh bột, đường,… Nếu như bạn muốn giảm béo nhanh hơn thì đã có một phương pháp khác dành cho bạn đó là sử dụng công nghệ giảm mỡ 3D Lipo đến từ Hoa Kỳ, hiện đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

3D Lipo là sự kết hợp hoàn hảo của 3 công nghệ hiện đại sử dụng kỹ thuật 3D, năng lượng sóng siêu âm hội tụ và thiết bị đầu hút chân không, giúp loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chỉ từ 1 đến 3 lần liệu trình điều trị trong 7 ngày, đồng thời tái cấu trúc hệ thống cơ, làm vùng da điều trị săn chắc, không chùng nhão, xập xệ như một số phương pháp khác.

Hãy gửi câu hỏi thắc mắc, hoặc cần các chuyên gia tư vấn trực tiếp tư vấn thì bạn hãy gọi tới địa chỉ sau:

Hoặc

tu-van1

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X