Trang chủ / Tin tức giảm béo / 3 công thức detox water giảm cân hiệu quả nhất chào hè 2016

3 công thức detox water giảm cân hiệu quả nhất chào hè 2016

Thừa cân luôn là nỗi ám ảnh nặng nề không của riêng ai, đặc biệt khi hè sắp đến. Không chỉ gây khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, mỡ thừa, trọng lượng quá mức cho phép sẽ làm bạn thấy nặng nề và thêm phần oi bức. Cùng khám phá 3 công thức detox water giảm cân hiệu quả nhất ở dưới đây, tự tin 100% chào hè 2016.

Công thức 1: Detox giảm cân thanh mát từ dưa hấu, cam và kiwi

Lý do lựa chọn

Dưa hấu giàu nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ nhanh độc tố và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ. Kiwi chứa nhiều enzim giúp phân hủy protein, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa còn cam nhiều chất xơ, vitamin C và Flavonoid. Sự kết hợp giữa 3 loại quả này sẽ mang đến cho bạn công thức detox water giảm cân cực kì hiệu quả.

Detox-water-giam-can2

Hướng dẫn các bước thực hiện cụ thể để có món detox water giảm cân hiệu quả

Lưu ý: Bạn nên để trong tủ lạnh từ 20-24h trước khi sử dụng. Có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày nhưng không nên dùng lúc đói.

Xem thêm: TOP 10 thực đơn giảm cân trong 1 tuần

Công thức 2: Đơn giản – hiệu quả với detox water giảm cân từ dứa và mía

Lý do lựa chọn

Sự kết hợp giữa vị chua của dứa và tính ngọt mát của mía sẽ kích thích cảm giác muốn uống của bạn nhờ đó lượng nước thu nạp vào cơ thể cũng tăng lên đáng kể. Đồng thời, vitamin C trong dứa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, trao đổi chất của cơ thể, từ đó giúp giảm béo hiệu quả.

Hướng dẫn cách làm detox water giảm cân từ mía, dứa

– Chuẩn bị: 1 quả dứa chín, 2 thanh mía, 2 lít nước lọc.

– Dứa bỏ vỏ, cắt sạch mắt sau đó bổ thành các miếng nhỏ

– Mía bỏ vỏ, tách thành các khối nhỏ

– Cho 2 nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, cho thêm nước vào ngâm khoảng 1-2h.

– Dùng với đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng trong ngày.

Detox-water-giam-can2

Detox giảm cân nhanh từ mía + dứa

 Công thức detox water giảm cân hiệu quả số 3

Một trong các công thức Detox water giảm cân hiệu quả nhất được nhiều chị em áp dụng chính là sự kết hợp của dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà và nước lọc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+  Dâu tây (khoảng 1/2 kg).

+ Chanh vàng (2-3 quả)

+ Lá bạc hà (15-20 lá)

+ Nước lọc: 2 lít

+ Bình đựng có nắp

Cách làm

Detox-water-giam-can1

Detox Water giảm cân hiệu quả chào hè 2016

Lưu ý: Nếu bạn bị dạ dày thì chỉ nên dùng nước uống này sau các bữa ăn, không nên uống vào ban đêm hay buổi sáng sớm nhé.

Với 3 công thức detox water giảm cân ở trên, bạn có thể giảm từ 1-2kg/ tháng. Tuy nhiên, nếu cơ địa khó giảm béo, bạn cần áp dụng giải pháp hiệu quả hơn. Để tiết kiệm tối đa thời gian, công sức và có được form dáng chuẩn, bạn có thể tham khảo các gợi ý ở dưới đây:

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X